男人喝咖啡的14大禁忌
男人喝咖啡的14大禁忌
1、吸烟时忌喝咖啡 。咖啡中的咖啡因 ， 在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下 ， 容易使人体某些组织细胞发生变化 ， 甚至诱发癌症 。
【男人喝咖啡的14大禁忌】 2、工作时忌喝咖啡 。工作时喝含有咖啡因的饮料 ， 会增加工作的紧张感 ， 造成心率加快 ， 使血压升高和胆固醇增多 。
3、饮酒时忌喝咖啡 。白酒与含咖啡因的饮料同饮 ， 会加重酒精对人体的损害 。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用 ， 使大脑由极度兴奋转入极度抑制 ， 刺激血管扩张 ， 加速血液循环 ， 大大增加心脏负担 。
4、新婚时忌喝咖啡 。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料 ， 会直接伤害精子 ， 影响男子的生育能力 。
5、缺钙者忌喝咖啡 。经国外研究人员研究表明 ， 喝两杯咖啡饮料 ， 将损失体内的钙约15毫克 ， 因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品 。
6、高血脂者忌喝咖啡 。经常饮用咖啡因饮料的男子 ， 血液中胆固醇比不饮者高得多 ， 尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多 ， 它有促使动脉粥样硬化的作用 ， 女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人 。
7、老年人忌喝咖啡 。人的一生都需要补钙 ， 老年人缺钙更加严重 ， 加上进食量少 ， 每天吸收的钙不多 ， 与代谢需要相差甚远 。咖啡因的利尿作用 ， 能将吸收的钙减少一半 。老人若经常饮用咖啡饮料 ， 会加剧体内钙质的缺乏 ， 会引起骨质疏松 。
8、儿童忌喝咖啡 。儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关 ， 多饮这样的饮料 ， 可引起心情烦躁 ， 导致不守纪律、学习成绩下降等 。
9、忌喝咖啡过多 。饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用 ， 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命 。因此 ， 如果短时间内饮用大量的咖啡 ， 很可能引起中毒 。
10、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服 。因牛奶含磷高 ， 可影响铁的吸收 。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75% 。宜用温开水送服 。
11、茶叶和咖啡中的单宁酸 ， 会让钙吸收降低 。所以 ， 喝茶和喝咖啡的时间 ， 最好是选在两餐当中 。
12、含咖啡因的饮料和食品 ， 被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。
13、不少医生认为 ， 孕妇每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸类饮料 ， 不会对胎儿造成影响 。但为慎重起见 ， 孕妇最好禁用 。咖啡因可导致流产率上升 ， 所以应喝不含咖啡因的饮料 。
14、想减肥的人不要多饮咖啡 。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪 ， 咖啡本身可能刺激胃液分泌 ， 增进食物消化和吸收 ， 不但不能瘦腰 ， 还会使人发胖 。
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