产后24小时：护理最关键时期
产后24小时：护理最关键时期
新妈产后护理是最关键的，产后24小时是护理最关键的时期，下面就来介绍一下如何护理才最关键 。
观察出血量
【产后24小时：护理最关键时期】 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课 。
目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血 。
产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡 。所以分娩后仍需在产房内观察 。此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血 。
因此，产妇在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来，不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都应及时告知大夫 。
多多喝水
如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水哟 。
因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿 。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血 。
此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液 。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创 伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留 。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染 。如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了 。
因此，尽快排第一次小便很重要 。除了多喝水，还有一些辅助方法：
听流水声 。利用条件反射解除排尿抑制，使病人产生尿意，促使排尿 。
热水治疗法 。可用温水冲洗外阴；也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会阴部，注意要保持身体不接触水，以免烫伤；或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩 。这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩，有利于排尿 。
总之，产后6~8小时是最易出状况的时间，如果怎么都尿不出，就得找大夫帮忙了 。
定时量体温
产后 发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之 。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38oC就要当心喽 。
产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38oC，但这以后，体温都应该恢复正常 。如有发烧，必须查清原因，适当处置 。个别妈妈乳胀可能发烧，但随奶汁排出，体温将会下降 。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因 。
发烧的最常见的原因是产褥感染，也就是俗称的“产褥热” 。引起产褥热的原因很多，有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等 。女性在产后体力要比平时差很多，又伴有流血，子宫口松弛，阴道本来有的细菌或外来的细菌容易在此时滋生，并漫延到生殖道或侧切伤口 。这时恶露有味，腹部有压痛，如果治疗不及时，可能转为 慢性盆腔炎，长期不愈 。毒性大的细菌，还可能引起危险的腹膜炎或败血症 。
因此，妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高烧连续不退就得赶紧找大夫了 。
多吃蔬菜水果
产后第一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类 。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的 。而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水 果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助 。总之要荤素搭配，开胃口，多样化 。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜 。抽筋和关节痛的产妇更要继续 服用钙片 。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵 。
坐一坐，走一走
很多妈妈在 产后 第一天基本上是躺着度过的 。这样可不好 。
其实，顺产产妇可以在产后6～8小时坐起来；剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起 。要多坐少睡，不能总躺在床上 。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成 。
因此，如分娩顺利，产后可根据体力恢复情况下床，适当活动 。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂 。产后8周可逐渐恢复正常工作 。并且产后尝试做做轻缓的体操，这有助于形体恢复 。
关注初乳
初乳不可浪费 。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给孩子喂奶了 。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳 。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生 。
其次，哺乳的行为可刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁的分泌，因此，在产后第一天尽早地给孩子哺乳，可形成神经反射，增加乳汁的分泌 。妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等 。
不过，新妈妈还应该随时关注自己的乳房的温度和硬度 。如果乳房摸上去有红肿热痛的硬块，伴有热感，同时体温升得较快，甚至到了39oC以上，则很有可能患上了乳腺炎 。开始可行热敷，用中药和在医生指导下适当采用抗菌素 。如已化脓，就可能要手术治疗 。
乳腺炎往往是乳汁分泌不畅，在乳腺内郁积成块，再加上乳头有裂口，细菌袭入惹起的祸患 。所以产前就应洗奶头，产后要揉散“奶块”治疗乳头裂口，也可用吸奶器帮助排乳，“防患于未然” 。
除了上面的六件事，其实妈妈在产后的第一天还有不少事要注意 。例如，分娩过程耗尽了新妈妈的体力，因此，第一天最重要的还有休息，以确保体力的恢复 。现 在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3~4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息 。
又例如，在产后24~28小时内，常会有产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等 。这是因为妊娠时，随着胎儿逐渐长大，子宫也跟着增大，从而使得横膈上 升，将心脏推向上方 。而在妊娠期间，心脏的工作量逐渐加大，心脏会略有肥大和心率加快 。等到了临产时，每一次子宫收缩都会增加心脏的负担 。而胎儿娩出后，胎盘排出，子宫又骤然缩小，原来与胎盘建立起来的血循环也一下子停止，这时子宫内的血液突然都进入母体的血循环 。这一系列的变化，都是对新妈妈心脏的严峻 考验 。因此，产后妈妈如果发现心脏不适等异状，一定要及时告诉医生 。
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