肉炒苦瓜圈的做法（低温作业人群食谱）
怎么做肉炒苦瓜圈好吃?学做肉炒苦瓜圈需要哪些食材?为您提供肉炒苦瓜圈的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味肉炒苦瓜圈!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
肉炒苦瓜圈的简介：苦瓜，除邪热，可解疲乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老 。一款美味，我做的苦瓜真的不很苦哦，而且不是加糖的
肉炒苦瓜圈的食材：主料：苦瓜100g猪肉100g辅料：油适量盐适量肉炒苦瓜圈的做法图解步骤：
1.苦瓜，猪肉
2.苦瓜切圈，去里面的瓜籽
3.苦瓜全，放少许盐，凉水浸泡十分钟
4.猪肉i切丝，放淀粉，盐，料酒
5.热油，肉丝炒熟出锅备用
6.蒜末爆锅
7.放进苦瓜圈翻炒
【肉炒苦瓜圈的做法（低温作业人群食谱）】
8.苦瓜变翠绿，加进肉丝，加少许盐和鸡精调味出锅
9.好可爱的圈圈哦，你试试，这么炒苦瓜不苦呢
小贴士：苦瓜，切圈，盐水浸泡，这样可以去苦味，好像就是里面的苦汁纵切开就出来的多的缘故
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