菜花炒肉的做法（高温作业人群食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
菜花炒肉的简介：菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑也来了，还可去除残留农药 。这样才更有利于营养的吸收 。不要煮得过烂
菜花炒肉的食材：主料：菜花250g肉100g辅料：油适量盐适量料酒适量味精适量菜花炒肉的做法图解步骤：1.所需食材，菜花，肉
2.菜花洗净，切成小朵
3.肉洗净，切片
4.锅中放油，把肉煸炒一下，炒到肉变白
5.倒入菜花，一起煸炒，加入适量的水，盐，味精，
6.炒到菜花变软，成熟即可
小贴士：【菜花炒肉的做法（高温作业人群食谱）】菜花要切的小一点的，这样便于入味
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