【节瓜鸡肉粥的原料是什么】儿童食谱：节瓜鸡肉粥仔
食谱原料
米2汤匙 ， 熟鸡胸肉1小块 ， 节瓜2片 。
制作方法
1.节瓜去皮洗净 。
2.鸡胸肉剁至极烂 。
3.米洗净 ， 加入浸过米面的清水浸1小时（米浸软能加速煲烂） 。
4.把3/4杯或适量的水 ， 放入小煲内煲滚 。放入米及浸米的水 ， 节瓜也放入煲内煲滚 ， 慢火煲成稀糊 。取起节瓜压成蓉放回粥内 ， 鸡肉也放入 ， 煲成稀糊 ， 加入极少的盐调味 。
健康提示
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用 。节瓜在瓜类蔬菜中 ， 其含钠量和脂肪含量都较低 ， 常吃可以起到减肥的作用 。
鸡肉蛋白质的含量比例较高 ， 种类多 ， 而且消化率高 ， 很容易被人体吸收利用 ， 有增强体力、强壮身体的作用 。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
【【节瓜鸡肉粥的原料是什么】儿童食谱：节瓜鸡肉粥仔】
推荐阅读
- 老人适合什么运动？
- 初次和女孩聊天开场白,和女孩聊天开场白
- 什么饮料能有解酒效果
- 解酒酶要怎么补充
- 解酒酶怎么查
- 药店卖的解酒药叫什么
- 酒前解酒药什么牌子好
- 喝什么茶解酒效果
- 床上的6个误区 90%的人都会犯！
- 解酒茶怎么做