冬季滋补养生喝7款枸杞茶
1.枸杞红枣茶
冷水500毫升 ， 红枣10粒(30克) ， 冰糖1大匙 ， 枸杞10克 。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞 ， 再煮大约5分钟 。加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。
功能：枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效 。
2.山楂枸杞茶
【冬季滋补养生喝7款枸杞茶】由山楂、枸杞叶、泽泻组成 ， 水煎代茶 ， 每日2─3次 ， 3个月为一疗程 。经对41名单纯性肥胖的治疗观察 ， 显效(体重减轻2公斤以上)27名 ， 总有效率为68.2% 。
3.菊花枸杞茶
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝 。菊花要用杭菊花 ， 枸杞要买宁夏枸杞 ， 颗粒小 ， 红亮亮的 。每次用杭菊花10克、枸杞10克 ， 放入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。
菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病 ， 对糖尿病、高血压、冠心病都有好处 ， 最适宜老年人饮用 。脾胃虚弱者应注意 ， 在制作时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
4.三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装 ， 每袋6g─7g ， 每日一袋 ， 开水冲饮2─3次 ， 能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神 ， 尤宜晚间服 。如果达不到减肥作用时 ， 可早晚各饮一包 ， 连用三个月 。
5.参须枸杞茶
取参须20克 ， 枸杞l0克 。将参须加入热水中煮开 ， 再加入枸杞用小火煮约1分钟即可 。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡 。可防止衰老 ， 补充元气 ， 增加身体的抵抗力 ， 增强抗癌细胞的活性 ， 并能补脾益肺、生津、安神 。
6.天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便 ， 抑制食欲 ， 促进脂肪代谢 ， 降低血脂的功效 。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症 ， 习惯性便秘等症 。每日两次 ， 早饭前及晚上睡前空腹各一次 ， 每次1.5g─3g ， 用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱 ， 每30天为一疗程 ， 每一疗程停服两周 ， 忌酒、辛辣食物 ， 并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食 。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用 ， 或在医生指导下慎用 。
7.枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶 ， 每日2次 ， 2─3个月为一疗程 ， 对减轻体重、降低血脂有一定疗效 。除此之外 ， 还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等 ， 均有一定的减肥作用 ， 肥胖者不妨选择试用 。枸杞茶的禁忌不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用 ， 由于它温热身体的效果相当强 ， 因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃 。
另外 ， 枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合 。不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用 。
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