玉米胡萝卜炖排骨的做法（阳痿早泄食谱）
玉米胡萝卜炖排骨的做法简单是阳痿早泄食谱的常见菜，不一定要看玉米胡萝卜炖排骨视频才能学会，但怎么做玉米胡萝卜炖排骨最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道玉米胡萝卜炖排骨吧 。
材料:甜玉米2颗，胡萝卜1颗，腔骨若干
做法:1.玉米斩成段，须子洗净备用，胡萝卜切成大块备用 。
2.腔骨汆汤后用冷水将血沫子洗净摆入砂锅中，放入玉米与胡萝卜加入足够量的冷水，水开后大火20分钟转至小火煨1小时，按个人口味调入盐即可 。
小诀窍:【玉米胡萝卜炖排骨的做法（阳痿早泄食谱）】玉米好处：
1、 含有大量的纤维素，比精米、精面高6～8倍 。
2、 含有多种维生素 。维生素B1、维生素B2、烟酸的含量均比精米、精面高 。还有精米、精面不含有的胡萝卜素 。
3、 含脂肪4.5%，比精米、精面高5～6倍 。玉米脂肪的特点是50%以上为亚油酸，并含有卵磷脂、维生素E等高级营养素，具有抗血管硬化、降低血清胆固醇，防止高血压、冠心病和防止细胞衰老（皮肤表面褐斑）、脑功能衰退（记忆减弱）、皮肤病变（鳞屑肥厚）等作用 。
4、 玉米还有防治高血压的作用 。含有大量的镁
玉米须好处：
含维生素K、谷固醇、葡萄糖、有机酸等成分 。药理研究证明，玉米须有利尿、降压、促进胆汁分泌，增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用 。玉米须在受粉前割下，阴干存放，熬水代茶，加适量糖常饮，清甜可口，对胃炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效，玉米须15～25克加冰糖适量，煎水代茶常饮，治肾炎引起的浮肿和高血压 。
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