睡前喝红酒有什么好处？美容助睡眠
近年来，葡萄酒销量在我国遥遥 。葡萄酒对我们人体也有非常多的好处，如果每晚饮用一两杯葡萄酒，不仅有助于，还对有帮助 。
以下是睡前喝红酒的好处：
【睡前喝红酒有什么好处？美容助睡眠】
有助于睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红葡萄酒 。红葡萄酒中含有睡眠辅助褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、作用的 。
美容养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽 。
帮助：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红葡萄酒，3周可瘦7公斤 。
