教你最自然丰胸的方法
教你最自然丰胸的方法
饮食丰胸
首先在饮食中应加强营养 ， 多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物 ， 多补充锌、铬等促进人体性征产生 ， 性机能形成的重要活性元素 。
尤其是铬元素 ， 它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪 ， 促使乳房的丰满 ， 从而很好的解决产后如何丰胸这个问题 。
莴笋可以丰胸：它是传统的丰胸蔬菜 ， 与山药、鸡肝一起食用 ， 能调养气血 。
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20～50次后 ， 换左手按摩右乳房20～50次 。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20～50次后 ， 换右手按摩左乳房20～50次 。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2～3个月 ， 可使乳房隆起2～3厘米 。
双手四指并拢 ， 用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔 ， 不可用力过重 。
美胸技法
四指合并 ， 以掌心及指腹包覆胸部下缘 ， 由外往内滑动按摩 ， 直到保养产品全吸收 ， 有效改善胸部外扩现象 。
四指合并 ， 以掌心及指腹包覆胸部外缘 ， 由下往上滑动的同时 ， 将腋下赘肉往内拨 ， 按摩直到保养产品完全吸收 ， 预防胸部下垂 ， 帮助改善副乳现象 。
【教你最自然丰胸的方法】 四指合并 ， 双手由下往上轮替拍打胸部下缘 ， 按摩直到产品吸收即可 ， 有效改善胸部下垂现象 。
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