黄花枸杞蒸瘦肉的做法（产妇菜谱）
怎么做黄花枸杞蒸瘦肉好吃?学做黄花枸杞蒸瘦肉需要哪些食材?为您提供黄花枸杞蒸瘦肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黄花枸杞蒸瘦肉!
准备时间：10分钟内
【黄花枸杞蒸瘦肉的做法（产妇菜谱）】制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
黄花枸杞蒸瘦肉的简介：黄花枸杞蒸瘦肉是一道滋阴、润燥、补肾、益肝补气、补血、催奶的营养菜肴，特别适合产后体虚的新妈妈食用 。黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效 。还具有清热除烦、利尿消肿、止血下乳的作用 。
黄花枸杞蒸瘦肉的食材：主料：猪瘦肉200g黄花菜15g枸杞10g辅料：香油适量精盐适量料酒适量酱油适量淀粉适量黄花枸杞蒸瘦肉的做法图解步骤：
1.准备好所用食材 。
2.提前将枸杞泡发洗净 。
3.黄花菜用水泡发后，择洗干净 。
4.瘦肉切成小丁 。
5.加入黄花菜和枸杞 。
6.一起剁成蓉 。
7.加入料酒、酱油、香油、淀粉、盐搅拌至粘 。
8.放入蒸碗中抹平 。
9.入锅内隔水蒸20分钟即可 。
小贴士：黄花菜要摘洗干净 。
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