男人可以吃铁皮石斛吗 铁皮石斛吃多久见效
男人可以吃铁皮石斛吗？铁皮石斛作为名贵中药材,滋阴是主要特色,意思是指滋养阴液的一种治法 。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症 。形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔、脉细数等症状都是阴虚的表现 。因此,滋阴不是女人的事,男人也重要 。
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现代男性经常加班熬夜,用脑过度,烟酒过度,体虚乏力都是常见现象,如果经常食用铁皮石斛,不仅可以强身健体,且对一些疾病也有很好的预防作用 。
铁皮石斛什么时候吃最好
铁皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳,如果是控制体重或者胃不好的人群,推荐早上空腹食用,一般饭前或者饭后半小时到两个小时空腹时食用铁皮石斛的吸收最佳 。
铁皮石斛一天吃多少好
铁皮石斛食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的石斛食用量也不同,作为药用干品服用量一般在6-12克即可,鲜品约15-30克比较适宜,每天的用量可分2到3次吃完,具体情况遵循医嘱 。
铁皮石斛吃多久见效
吃铁皮石斛是因人而异,因病而异的,一般普通人群用来保健的,吃2-3周,身体就会出现好转反应,持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足,这是可以考虑停药 。如果是用于治病,可以在医生的指导下继续服药 。
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