宝贝缺锌补救措施
【宝贝缺锌补救措施】小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退 。如果妈咪发现宝贝较长时间不爱吃饭 ， 最好带到医院检查一下 ， 测试宝贝是否缺锌 。
以下是宝贝缺锌6大表现：
1、消化功能减退
主要表现为食欲不振 。缺锌会影响舌黏膜的功能 ， 从而使味觉敏感度下降 ， 宝贝容易厌食 ， 有的还会出现异食癖 ， 比如喜欢吃泥土、煤渣等 。
2、反复出现口腔溃疡
缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡 ， 或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱 ， 就类似地图状 ， 被称为地图舌 。
3、生长发育变慢
锌是人体代谢必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就会影响细胞代谢 ， 妨碍生长激素轴的功能 。由此 ， 导致生长发育受到影响 ， 使宝贝身材矮小 。
4、免疫功能降低
缺锌会损害细胞的免疫功能 ， 使宝贝容易患感染性疾病 ， 比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等 。
5、智能发育落后
缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍 ， 从而影响宝贝的智能发育 。
6、化验检查锌水平
低缺锌的宝贝 ， 血清锌往往在11.47umol/L以下 。
预防宝贝缺锌4大举措
1、适量吃动物性食物
一般动物性食物含锌量较为丰富 ， 并易于吸收 。所以 ， 要给宝贝适量吃一些动物性食物 ， 如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等 。有的妈咪生怕宝贝太胖 ， 或者怕宝贝上火 ， 总是限制他们吃肉 。其实 ， 动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养 ， 是必须要吃的 。当然 ， 有的宝贝只喜欢吃肉而不吃蔬菜 ， 也必须进行纠正 。
2、经常吃含锌丰富的食物
大豆、花生中锌的含量较为丰富 ， 要经常给宝贝吃一些 。比如 ， 每天喝一点鲜豆浆 ， 做菜时用一点花生油 。还有 ， 榛子等坚果类食物含锌量也很高 ， 也可经常给宝贝吃一点 。这些食物做起来很简单 ， 妈咪只要用心一点就可以了 。
3、培养良好的饮食习惯
现在的宝贝 ， 偏食、挑食的现象越来越严重 。有些妈咪总是片面地重视给宝贝补充高级营养品 ， 而却忽视了大众饮食 ， 由此导致营养不均衡 。因此 ， 饮食上一定要注意多样化 ， 让宝贝均衡摄取营养 。
4、对可能发生锌缺乏的宝贝及早补锌
早产儿、人工喂养儿以及经常腹泻的宝贝 ， 容易发生营养摄取障碍 ， 出现缺锌症状 ， 要及早注意补锌 。
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