月子期妈妈营养滋补亦有道
俗话说 ， 虚不受补 ， 就是说 ， 身体过于虚弱 ， 千万不能用大补来弥补身体的营养缺失 ， 因为那样一张一弛极度容易引起身体机能“休克” ， 导致各种病情发生 。
急诊病例：29岁的林女士刚当母亲一个多月 ， 在进行产后四十二天例行检查的时候 ， 她的血压达到150/110mmHg 。
林女士说 ， 怀孕后期 ， 她的血压就开始升高了 ， 出现浮肿、少量蛋白尿的症状 ， 当时医生说她有妊娠高血压的征兆 ， 一般生完孩子就会好 。
【月子期妈妈营养滋补亦有道】孩子出生后 ， 家里人认为她身体还是虚 ， 每天要吃七八餐 ， 一天吃十多个鸡蛋加一头鸡 ， 还有大量的红糖、红酒 ， 还有糯米饭 。她常常便秘 ， 又感觉到头晕 ， 尿也比较少 ， 原以为是月子里都会这样 。
生完孩子一个多月了 ， 血压还是这么高 ， 一直没恢复 。
病例诊断：没想到到福建医科大学附属第一医院一检查 ， 又是高血压 ， 又是蛋白尿 ， 竟得了肾病 。
附一医院肾内科主任万建新说 ， 妊高症 ， 指原本血压正常 ， 在妊娠中晚期出现的血压升高、蛋白尿、浮肿等病症 ， 一般产后两个月内恢复正常 。
像林女士这样的情况 ， 她本身有蛋白尿 ， 说明身体内的蛋白没有通过肾脏分解 ， 直接通过尿液排出去了 ， 需要补充蛋白质 ， 但是补充过量 ， 反而加重肾脏负担 ， 不利于身体恢复 。
每天吃太多的鸡蛋、肉类 ， 肾脏、肝脏要代谢身体内大量多余的蛋白质需要不停地工作 ， 没有得到很好的休息 。近些年 ， 有些产妇因为补得过量得脂肪肝和胆结石的现象也开始出现 。林女士的菜单改变后 ， 观察一段时间 ， 如果身体自行恢复 ， 就不需要进一步治疗 。
专家提醒：
万主任提醒 ， 有妊高症的产妇 ， 在饮食上 ， 最好以清淡为宜 ， 即便是喝一些下奶的汤 ， 也不要过咸 。各种蛋白质、维生素、矿物质的摄取量要丰富 ， 有充足的营养才能保证身体的康复 。不要过度用眼 ， 需要充分而高质量的休息 ， 适当使用降压药也不影响哺乳 。
省妇幼保健院产后检查室的医生告诉采访人员 ， 每天都有四五十个产妇前来检查 ， 很多都存在产褥期营养过度的现象 ， 类似林女士的“月子大补”不在少数 。月子餐不只需要大鱼大肉 ， 更要营养均衡 ， 荤食素食成一定比例 。这样更能保障新妈妈身体和乳汁的质量 。
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