千岛酱芝麻寿司的做法（痔疮食谱）
千岛酱芝麻寿司做法简单是痔疮食谱的常见菜 ， 不一定要看千岛酱芝麻寿司视频才能学会 ， 但怎么做千岛酱芝麻寿司最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道千岛酱芝麻寿司吧 。
千岛酱芝麻寿司的功效与作用：通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻
千岛酱芝麻寿司的食材和调料：米饭苹果醋白芝麻黄瓜蛋皮紫菜千岛酱
教您千岛酱芝麻寿司的家常做法 ， 千岛酱芝麻寿司怎么做好吃1.以一斤米为例 ， 称好倒入电饭煲 。
2.蒸好的米饭 。
【千岛酱芝麻寿司的做法（痔疮食谱）】3.垫一层保鲜膜 ， 把有米饭的一面朝下 。
4.加海天苹果醋 。
5.把米洗净之后 ， 加一倍的水 ， 比例是1:1 ， 也可根据你用的米的吸水程度适当增减 ， 蒸成米粒完整的米饭 。
6.一斤的米 ， 加六到七汤匙的苹果醋即可 ， 根据个人喜好增减 。
7.把米饭抖散均匀 ， 让苹果醋和米饭充分的融合 。
8.鸡蛋一个打散 ， 煎一张蛋皮待用 。
9.切条 ， 去中间的黄瓜籽 。
10.黄瓜半根 ， 刨皮洗净 。
11.白芝麻少许 ， 用密度比较高的漏子冲洗干净 。
12.用煎锅把白芝麻炒香 ， 表面微黄 ， 芝麻啪啪的跳起来即可 ， 不要炒焦了 。
13.取一张紫菜 ， 铺上米饭 ， 手指蘸水 ， 摁压结实 。
14.把米饭弄松散 ， 稍微晾凉 。
15.放上黄瓜 ， 蛋皮 。
16.卷的第一下要卷结实 。
17.第一下卷好后 ， 把保鲜膜慢慢往前拉 。
18.卷成一圈后 ， 切掉剩下的部分 ， 这样寿司卷不会太大 ， 就能一口一个了 ， 也可以不切 。
19.用寿司帘抓结实后 ， 拿掉保鲜膜 。
20.均匀粘上炒好的白芝麻 。
21.刀蘸冷开水 ， 切成段 。
22.挤上千岛酱即可 ， 剩下的米饭可以做别款的寿司 。
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