春季育儿指南 好妈妈如何帮宝贝“倒春寒”
春季到来，如何做好呵护宝宝到工作？春天也是宝宝好发疾病的季节 。老话说“春不忙减衣，秋不忙加帽 。吃了端午粽，才把棉衣送 。”宝宝春季要春捂，那么，“到底该怎么捂才恰到好处呢？”春季育儿指南：看好妈妈如何帮宝贝“倒春寒” 。
“倒春寒”天气可以多吃点味儿冲的食物
要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处 。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病 。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质 。
洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能 。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝块溶解的作用 。
芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用 。
不过，儿童可能会对这些气味儿食物抵触 。这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱做成炒饭 。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味儿，但烹饪越长，气味儿中的健康物质保留越少 。为此，市民可根据口感接受程度找到口感和健康兼顾的最佳结合点 。
“春捂”要捂到什么时候？
春天正是宝宝好发疾病的季节 。老话说“春不忙减衣，秋不忙加帽 。吃了端午粽，才把棉衣送 。”从字面上看，这话的意思并不难理解，但妈妈们还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？”
四条原则要牢记
穿衣“下厚上薄” 。在乍暖还寒的三月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒 。
把握好时机 。春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物 。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外 。
根据气温高低及时加减衣服 。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒 。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化 。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了 。
“三暖二凉”很重要 。三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉 。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率 。
宝宝感冒了要全方位养护
感冒的宝贝很难受：
孩子一年要得上5～6次感冒是属于比较普遍的 。感冒的典型症状包括：流鼻涕、鼻子堵塞、婴儿咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、小儿发热 。1岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热（体温超过38℃）、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕 。感冒的宝宝常常会出现食欲下降 。尤其是，6个月内的宝宝，由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸，所以常常会出现吃奶和呼吸困难 。
何时需要去看医生
3个月内的宝宝，一出现感冒的症状，你就要立即带他去看医生 。
较大的宝宝，一旦出现以下情况之一，你要立即带他去医院：感冒持续5天以上;体温超过39℃;宝宝出现耳朵疼痛;呼吸困难;持续的咳嗽;老流黄绿色、粘稠的鼻涕 。
如何正确给宝宝使用感冒药
半岁以内的孩子医生建议不要随便吃感冒药，现在市面上一些感冒药在成分上比较混乱，一些中成药里面也添加了西药，所以半岁以内的孩子用药就要很慎重了 。如果是半岁以上的孩子，家长可以咨询一下医生，哪些感冒药是可以放在家里备用的 。
中成药方面，常见的家庭用药有保婴丹，半岁以内至两岁的婴幼儿都可以用，还有一些抗病毒口服液、健儿清解液对风热感冒效果较好，风寒感冒可以服用一些藿香正气口服液，剂量请遵从医生的指导 。
【春季育儿指南 好妈妈如何帮宝贝“倒春寒”】至于成人用的感冒药，医生建议不要随便给孩子服用，特别是一些在药物说明书是上没有标明给孩子用的剂量的感冒药 。不要服用两种以上的感冒药，因为药物的成分可能会有重叠，导致过量用药，增加副作用 。
推荐阅读
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？
- 老年人春季养生7保健 忌情绪波动
- 春季容易感冒 孕妇感冒了怎么办
- 平安夜约会指南！
- 女朋友作死程度指南：女生越作其实越爱你
- 春季多肉植物施肥新招！赶紧保存了！
- 喜乐蒂狗狗的春季保健注意事项
- 新犬进屋，行动指南
- 春季狗狗寄生虫病高发期，宠主该如何应对？
- 春季养生喝哪些花茶好？春季喝茶有哪些注意事项？