枸杞泡茶喝有什么功效作用？枸杞泡茶的营养价值
枸杞在我们的生活中是非常普遍常见的，其味道独特，又具有非常不错的营养功效，所以许多人都是非常喜欢食用枸杞的，其中有不少人更是常常会用枸杞泡茶喝，那么枸杞泡茶喝有什么功效作用？枸杞泡茶的营养价值是什么？枸杞泡茶喝好不好？
1、枸杞子的养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效 。
其一是滋阴明目，降肝火 。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目 。在天气比较热时，泡水喝可除肝火 。
其二是有利于睡眠，改善体质 。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥” 。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老 。这是因为枸杞中的 -胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高 。天然的 胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤 。因此，女性应常喝些枸杞茶 。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体 。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别 。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目 。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用 。泡前将枸杞切成两半，药效更好 。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火 。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可 。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果 。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用 。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥 。
2、喝枸杞茶有禁忌
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿” 。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年 。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用 。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用” 。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利 。
枸杞泡茶的好处是非常多的，如果晚上出现失眠，可以尝试枸杞泡水来喝，可以改善自己的睡眠质量 。
3、枸杞滋补肝肾
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配 。
【枸杞泡茶喝有什么功效作用？枸杞泡茶的营养价值】枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的 。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观 。
