专家教你如何调理 女性虚胖竟是“肾功能不好”
肾脏是排出体内毒素的主要器官，一旦肾脏受损，那么将会影响身体的健康 。生活中导致肾功能不好的原因有很多，那么你知道肾不好的人具体有哪些表现吗？
女性肾功能不好5大表现
1.血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此 。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%-10%，是继发性高血压的主要组成部分 。
2.虚胖
虚胖也是肾功能不好的表现 。胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系在一起，问自己一句：虚不虚？事实就是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚 。
3.不孕、难孕
由于肾的不合作，极有可能影响到女人传宗接代的问题，造成不孕 。中医认为“肾藏精”，主生殖发育 。如果肾精不足，就会影响生殖能力 。再不加以好好调养，你的生孩子计划就要打个问号了 。
4.眼睑浮肿
每天起床，照镜子时，会发现眼睛红肿，眼皮肿胀，眼白有血丝，这些情况都能说明肾出现了不好的状况 。可能由于熬夜，可能由于工作压力，都有可能导致这种现象的发生 。
【专家教你如何调理 女性虚胖竟是“肾功能不好”】5.脱发增多
曾经一头乌黑长发，最近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即使一星期一次的专业护理，用最好的洗发护发用品，头发还是没有什么改变 。这有可能与肾功能减退有关 。
女性肾功能不好如何调理
1.做多缓和运动
肾虚的女人要多做运动，不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式 。
2.必吃早餐
每天早餐一定要吃，而且要吃容易消化又营养丰富的食物，比如：隔天早餐煮一顿红薯煲粥吃，隔天早餐煮一顿山药和瘦肉煲粥吃，隔天早餐煮一顿排骨粥吃，隔天早餐煮一顿枸几红枣筒骨粥吃，隔天早餐煮一顿鱼粥吃，隔天早餐煮一顿白背菜鸡蛋粥吃 。
3.保证睡眠充足
由于肾虚的女性非常容易疲惫，所以休息是很重要的！睡眠一定要保证有八个小时，而且保证睡眠质量很好，如果总是易醒多梦，那么可以在睡眠喝一杯热牛奶，这样可以提高睡眠的质量！但是千万也不要睡超过八个小时，睡太久也是容易累的 。
以上就是今天为大家介绍的，亲爱的女性朋友们，一定要关注自己的肾健康，请及时的调理！
推荐阅读
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 如何让他对你爱不停
- 最新土味撩妹情话，你肯定没用过
- 和女生聊天开场白：探探怎么聊天，这种开场白，99%的女生秒回你
- 猫咪被“宠坏”后，会有这几大特征，你家猫中了几个？
- 有个专门卖酒的网站叫什么名字
- 职场女性如何减压？免费送你“十养”减压法
- 亲爱的，你太好，我配不上你
- 吊顶主龙骨安装方法 这几个关键步骤你要了解
- 让你拥有傲人身姿 ?就是要你瘦|瘦腰收腹的健美操