常常健身没有状态怎么办？
谢邀 。健身时不在状态，肯定是身体上或心理上出现了“疲惫”，此时，我们就没必要勉强自己强行锻炼，就当给自己身体休息、调整时间，放松一下自己的身体和心情，为下次的训练调整状态！
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其他网友观点健身是一项长期运动、我个人认为这可能贵在坚持并且适合自己的运动 。如若长期不在状态就不要做了、需要停下来梳理一下问题所在、然后再合理规划 。
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其他网友观点【常常健身没有状态怎么办？】健身是一项坚持的运动，坚持健身会让你拥有一个健康的身体，首先调节自己的心情，心情真的很重，也可以让自己休息一下 。没有什么比健康更重要
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