【夏天吃辣椒要适量】夏天吃辣椒有什么影响
夏日炎炎，冷饮、冰棍，西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、萝卜等果蔬，不论怎么吃这些都是寒凉性食物 。吃多了易损伤人的脾胃 。这时候，我们需要加点佐料来达到寒热平衡，这佐料就是辣椒 。炒白菜，萝卜泡菜有辣椒的身影，这其实蕴含着中医“寒热调和”，“春夏养阳”的智慧 。
1.夏天吃辣除体内湿气
夏天吃辣还能给身体“除湿” 。四川、湖南、广西、江西、贵州人为什么喜欢吃辣，因为那些地方气候潮湿，而辣椒有除湿之功，能把体内多余的湿气驱除出去 。夏天雨水多、湿气重，我们也可以吃点辣椒，除除湿气 。
所以，夏天吃辣椒，关键要注意量，切勿过多 。
2.适当吃点辣能开胃
夏天少吃点辣椒能开胃助消化 。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香 。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称 。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭 。
3.吃红辣椒能防中暑
热天吃辣椒，听起来挺疯狂，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑的情况发生 。
【【夏天吃辣椒要适量】夏天吃辣椒有什么影响】
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