【哪些人不宜多吃水果】一些鲜为人知的水果功效
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大家都知道水果有很多的作用，例如降血压、减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤等等，但却想不到原来这些水果还有这样的功能 。本文将为您叙述关于水果的其他功效 。
荔枝
荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富 。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用 。但荔枝的食用禁忌很多，吃多会上火，还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状 。因此，吃荔枝要讲究方法 。
首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面 。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用 。再次，如果吃的稍微多点，最好能同时喝点绿茶、绿豆汤，从而减少吃荔枝上火的影响 。
火龙果
【【哪些人不宜多吃水果】一些鲜为人知的水果功效】火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效 。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效 。
桃子
《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色 。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用 。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食 。常服有丰肌悦色作用 。中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症 。
桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏 。多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。但是，吃果脯就没有这个弊端 。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止 。尤其是孕妇，更不要食用 。
西瓜
西瓜是夏季水果的“大军” 。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药 。性味甘，寒 。入心、胃、膀胱经 。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压 。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少 。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效 。
柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果 。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病 。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康 。
香蕉
皮、果均可入药 。性味甘，寒 。入肺、胃经 。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等 。可用于暑热疖肿、热结便秘等 。
甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病 。性味甘，凉 。入胃、大肠、膀胱经 。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便 。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结 。
葡萄
葡萄的果、根、茎、叶均可入药 。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经 。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎 。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症 。
苹果
每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果 。美国癌症研究中心特别建议，人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率 。
龙眼
龙眼性味甘，平，入脾，心经，有补心脾，养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效 。如取龙眼肉4—6枚和莲子，芡实等量，炖汤于睡前服，可治贫血，神经衰弱，盗汗；龙眼干14粒，生姜3片煎汤服可治脾虚汇泻 。食用注意：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服 。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等 。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服 。新鲜的龙眼，营养丰富，味道鲜美，进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼，因容易引起哮喘病 。龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜 。
草莓
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟 。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下 。
水果与其他中药配伍的方法及功效
西瓜皮
1、夏天夹湿感冒：西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根，煎汤服用 。
2、小儿夏季热：西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张，煎汤服 。
3、热病伤津：西瓜汁适量，频频饮服 。
4、高血压：西瓜翠衣15克、决明子10克，煎汤代茶 。
香蕉
1、痈肿疖肿：香蕉皮30克、鲜蒲公英30克，捣烂外敷患处 。
2、大便干结：空腹吃香蕉1-2根，然后饮用淡盐水，有助润肠通便 。
3、高血压：香蕉皮30克、橘络5克，泡茶频服 。
甜瓜
1、肠燥便秘：新鲜甜瓜子20克，嚼食 。
2、慢性阑尾炎：甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3-5克，每日2次 。
葡萄
1、胃热津伤：食用新鲜葡萄 。
2、关节扭伤：鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处 。
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