哑铃卧推能代替杠铃卧推么？
【哑铃卧推能代替杠铃卧推么？】不能吧，杠铃的可以举几十，哑铃很难
其他网友观点杠铃卧推也是可以刺激内侧的,不过效果不好,方法是采用窄卧 。但是一旦两手距离缩短,肱三头肌的受力变会加大,导致胸内侧不能得到充分的锻炼 。而哑铃等于是分体的杠铃,这样就增加了运动角度等多种灵活性 。可以更好的刺激内胸,而要想更好的刺激内侧,还要借助好多其他动作和器械来完成,单用哑铃卧推是不够的 。
其他网友观点哑铃是自由重量，控制哑铃需要更多的能量，杠铃发力比较固定，各有各的好处，谁也取代不了谁，两个器械都要锻炼 。
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