如何自我检验衰老程度
如何自我检验衰老程度
日本京都府立医科大学的山田教授 ， 根据他30多年来对人体组织的研究 ， 在1987年提出一种简单可行的“人体老化简易自测法” 。其具体方法是：自测者双手下垂紧贴身体两侧 ， 闭上眼睛 ， 用一只脚直立站住 ， 然后根据他的”不倒时间”来判断自己老化的程度 。判断标准如下：9.9秒：男性生理年龄为30~35岁 ， 女性生理年龄为40~49岁；8.4秒：男性生理年龄为40~49岁 ， 女性生理年龄为50~59岁；7.4秒：男性生理年龄为50~59岁 ， 女性生理年龄为60~69岁；5.8秒：男性生理年龄为60~69岁 ， 女性生理年龄为70~79岁 。
贴心小叮咛
【如何自我检验衰老程度】未达到标准者 ， 老化程度偏快 ， 即生理年龄高于年代年龄 ， 且易向疾病状态转化 ， 需注意保养“心身”
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