苹果减肥法的原理是什么 苹果减肥食谱介绍
苹果是我们日常生活中比较常见的水果 ， 苹果的营养价值也是比较高的 ， 深受消费者们的喜欢 ， 那么你知道苹果减肥法的原理是什么吗?下面小编给大家分享苹果减肥食谱 ， 想要了解的朋友一起来看看吧 。
苹果减肥原理
1、因为食物摄取量减少 ， 所以肠胃等消化器官得以休养 。节食期间 ， 借着少吃或定期减肥 ， 可让消化系统休息 ， 恢复本来的机能 ， 并且正常操作 。
【苹果减肥法的原理是什么 苹果减肥食谱介绍】
苹果减肥法的原理是什么 苹果减肥食谱介绍
2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能 ， 排出体内废气 ， 净化血液 。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出 ， 身体也变得更健康 。
3、使人体摄入的热量减少 ， 热量不足的地方就需要体内已有的热量来提供 。体内已有的热量就是指脂肪 。只要我们人体体内的多余脂肪燃烧了 ， 人自然就会变瘦了啊 。
4、肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张 ， 无法控制食欲 。苹果减肥法能使胃部收缩 ， 减肥后食欲变得容易控制 ， 而且味觉变正常 ， 不会喜欢刺激性食物或油腻食物 。
5、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成 ， 提高人体的抵抗力和免疫力 ， 同时促进神经和内分泌功能 ， 有助美容养颜 。
6、苹果含有独特的果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少体内脂肪 。
苹果减肥食谱
原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
做法
苹果减肥法的原理是什么 苹果减肥食谱介绍
1、鸡腿去掉皮下脂肪 ， 把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮 ， 煮到滚之后再捞出;
2、苹果跟玉米切成块 ， 把飞过水的鸡腿和玉米、苹果 ， 加上2000g的水一同下入瓦煲;
3、大火煮到滚 ， 再转小火煲40分钟就可以咯 ， 喝的时候再调味 。
上文就是关于苹果减肥法的原理是什么的详情介绍 ， 希望对你有所帮助哦 ， 我们网站还有更多关于减肥的内容介绍 ， 可以关注网站了解 。
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