男人经常戴眼罩睡觉好吗
【男人经常戴眼罩睡觉好吗】
男人经常戴眼罩睡觉好吗
一、戴眼罩睡觉好吗？
首先 ， 我们先从人群分析 ， 我们是不是适合使用睡眠眼罩的人群 ， 如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了 ， 眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些 ， 眼罩适用范围 ， 是否符合自己的情况 ， 这种情况下使用睡眠眼罩是适合的 ， 利大于弊 。
第二 ， 看使用坏境 ， 比如中午休息 ， 坐飞机、汽车这样的坏境下 ， 光线很大 ， 我们想尽快的进入休息状态是很难的 ， 这个时候如果使用遮光眼罩那么眼罩的好处也非常明显的吧 ， 能给我们遮挡光线、排除干扰 ， 营造一个适合睡眠的环境 ， 对舒缓眼睛疲劳确实有效果 。
所以 ， 眼罩如果使用得当的话 ， 对舒缓眼睛疲劳确实有一定的效果 。但是 ， 由于眼睛属于敏感器官 ， 如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上 ， 会对眼睛产生刺激 ， 导致摘下眼罩后 ， 出现暂时性的视力模糊现象 ， 建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾 ， 以减少对眼睛的刺激 。另外 ， 眼罩应该定期清洗 ， 最好是个人专用 。以避免滋生细菌 ， 影响眼部卫生 。
从医学角度来讲 ， 戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害 ， 不过市面上的眼罩品种颇多 ， 材质也是五花八门 。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩 ， 建议市民在购买眼罩时 ， 最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品 ， 尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用 。其次 ， 眼罩松紧要合适 ， 太松容易在睡觉中滑落 ， 太紧则容易压迫眼球周围神经 ， 影响眼部周围的血液循环 。
二、眼罩的作用：
眼罩对于一些人来说 ， 那是一种在生活上必不可少的物品 ， 它的作用在生活中的点点滴滴中都能起到很大的作用 ， 眼罩有两种 ， 一种是有水袋的 ， 一种是没有水袋轻盈 ， 这两种要看各人的习惯来选定 。
第一 ， 遮光 ， 容易进入睡眠 。
我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮 ， 就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的 ， 让人难以入睡 ， 这样的情况下 ， 我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果 。
第二 ， 可以消除眼疲劳 。
有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了 ， 导致出现了眼痛眼酸的症状 ， 那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉 ， 这样可以减少眼疲劳 。
第三 ， 可以去除眼肿 。
我们都伤心的时候 ， 大哭的发泄一下怒火和烦恼 ， 然后就会发现我们的眼睛变肿了变红了 ， 这时候我样可以用水袋眼罩 ， 把水袋拿去冷藏一下 ， 之后戴上水袋眼罩可以去除我们的眼肿现象 。
三、如何选购眼罩？
眼罩的选择也有讲究 ， 最好选择天然、柔软的棉质产品 ， 最舒服的是超柔绒布的眼罩 。而且眼罩最好是深色 ， 才能起到避光作用 。
其次 ， 眼罩戴起来 ， 一定要松紧合适 ， 并且透气性好 ， 以免影响入睡 。太松容易在睡眠中滑落 ， 使眼睛受光线刺激 ， 太紧容易压迫眼球周围的神经 ， 影响血液循环 。
温馨提示：眼罩使用3~5天后 ， 最好清洗一次 ， 尤其天气炎热的时候 ， 以避免滋生细菌 ， 影响眼部卫生 。
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