总被闹钟惊醒危害大
人们总是会想方设法给自己的生活增添一些方便 ， 人是最聪明的 ， 自从有了闹钟以后 ， 就再也不担心早上起不来会耽误学习和工作了 ， 而且 ， 闹钟的种类很多 ， 闹铃的声音更是非常多 ， 觉得哪种声音可以把自己从睡梦中叫醒 ， 就选择那种声音 ， 真是千奇百怪 ， 如果来个闹玲大比拼 。那一定也是有趣的很 。
【总被闹钟惊醒危害大】
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总被闹钟惊醒危害大
可是人类又是一个懒惰的动物 ， 也很有依赖性 ， 有了闹钟 ， 就总觉得可以用闹钟叫醒自己 ， 所以 ， 有时候甚至废掉了自己身体的生理闹钟 ， 其实 ， 这样对身体的健康是有很大危害的 。而且：专家告诉我们 ， 如果每天都是被闹钟惊醒 ， 而不是自然醒来 ， 可能会诱发高血压 。
人如果处在深层睡眠的时候突然被叫醒 ， 是非常有害健康的 ， 有人说被惊醒 ， 心跳就会加快 ， 就会很难受 ， 还有人说 ， 被闹钟惊醒一次 ， 就相当于喝醉一次 ， 经常被闹钟唤醒的人 ， 记忆力和认知能力仅为正常状态的65%；而且 ， 长期被催醒还会增加身体的慢性压力 ， 导致精神压抑、心脏病患病风险增大 。
但是高血压有两种：一种称为原发性高血压 ， 跟遗传有关 ， 一般在20多岁就可能出现 ， 而且终身相伴 。还有一种是继发性高血压 ， 是因为其他器官有病导致血压升高 ， 只要其他器官上的病治好了 ， 血压就会恢复正常；所以无法确定哪一种原因会引发高血压 ， 所以只能说常被闹钟叫醒只是引发高血压的原因之一 。
专家也介绍说 ， 关于闹钟和高血压之间是否有联系 ， 曾有人在小动物身上做实验 ， “比如让小白鼠睡着马上叫醒 ， 睡着马上叫醒......过不了多久小白鼠血压就会升高了” 。看来这个动物实验进一步证明了 ， 被闹钟叫醒很血压升高的关系 。
专家继续提醒我们：“如果一两次被催醒还好 ， 可要是长期反复被不良刺激催醒 ， 血管慢慢就会硬化 ， 血压便会持续升高了 ， 除此之外 ， 如果常被惊醒 ， 睡眠又不足 ， 还可能引发神经方面的问题 ， 进而身体也会出现各种不适症状 ， 精神抑郁也不是没可能” 。
看来这个闹钟还是不能过度依赖呀 ， 而且 ， 尤其是一个寝室内有很多人 ， 正在熟睡的人被闹钟惊醒 ， 后果会很严重的 。之前有一位年仅35岁的男士 ， 去医院检查是高血压 ， 后来问其原因 ， 才知道他是因为经常被闹钟惊醒 。
其实 ， 人体是有生物钟的 ， 利用好这个天然的闹钟 ， 才有益于健康 ， 千万不要总是熬夜 ， 破坏了自己的生物钟 ， 结果被这个闹钟不仅害得睡不好觉 ， 还会得高血压 。
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