脚“生气”是鞋子的错吗
现在人们的生活水平越来越高，人们在穿衣方面也是非常的额讲究的，不管是男人还是女人，家里面都应该是很多的衣服和鞋子，有的人看重衣服的搭配，有的人注重鞋子的品味，但是您知道这些也是会给您的健康带来一定的危害的吗？您知道脚病是由鞋子不当引起的吗？您知道如何挑选适当健康的鞋子吗？脚病是由鞋子不当引起的
其实每个人都应该知道，自己脚上的鞋子合不合适，穿得舒服不舒服的，有的人为了美丽就算是鞋子不合脚的话，也会坚持的穿出去，但是熟不知已经在无形之中伤害了自己的脚部健康的，随着而来的就是脚病的问题 。伤不起 成年人的脚病64%源于穿鞋不当
千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的 。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当 。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色 。市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬
这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁 。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害 。
现在很多的年轻人就算是穿到不合脚的鞋子，脚步受到一些伤害的话，恢复的能力也是比较的快，过上几天或者是一个晚上就会好的，但是一些中老年人就不行了的，脚步受到挤压或者是磨损的话，是很长时间才能恢复的 。如何挑选到最适合自己的鞋子
据专家介绍，很多成年人之所以会患上脚部疾病，与鞋子挑选不当有着很大的关联，所以，选择一双适合自己的鞋子是非常重要的，下面我们就具体来介绍一下挑选鞋子的技巧 。
第一招
最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题 。
站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点 。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适 。
第二招
在您是试穿鞋子的时候尽量给自己带上一双干净的袜子，可以是棉也可以是丝袜的，因为商场里面的不一定会给您提供干净的袜子的，所以说为了自己的脚部的健康，那就为自己提前做一些准备吧 。
【脚“生气”是鞋子的错吗】第三招
大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿 。按照稍微大一点的那只脚选鞋 。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异 。
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点 。
第四招
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点 。
第五招
理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地;
如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适;脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去;自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适 。
第六招
别因为季末打折的诱惑或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症 。
如何挑选适当健康的鞋子
第七招
如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发着最时髦的色彩光芒、合理的价格 。你简直对它一见钟情 。
可惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧 。在经济条件许可的范围内，建议你最好选择皮面、皮内里(光滑而没有缝合线)、皮底的全皮鞋 。因为真皮透气，吸汗功能和弹性都好，它与你的脚形更能吻合，不憋汗，穿起来更舒服，皮底、皮跟还可减少响声 。
检查皮鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀 。
第八招
检查皮鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀 。
第九招
选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力，买高跟鞋时顺便买个半垫也能适度缓解脚部压力 。虽然皮跟皮底鞋在初次试穿时可能会比较滑，但穿过几次后，情况就好多了 。
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