高考在即 3招消除疲劳( 三 )
音乐缓解法：舒缓的轻音乐可以放松心情，比如国外的轻音乐以及多种乐器的中国古曲等 。
呼吸放松法：学习之余，闭上双眼，深呼吸，饱满地吸气5秒钟，憋气20秒，均匀呼气10秒钟，反复练习15次，可以起到放松的作用 。
美景联想法：静谧的美景有助于放松 。疲劳紧张时，考生可闭上眼睛，想象平静的海面、雪花飘落等自然场景，有助于缓解情绪、加快入睡 。
【高考在即 3招消除疲劳】总结：以上盘点的这些让你轻松应对考试的方法，很实用哦，如果你想拥有良好的状态去应对考试，不妨试一试这些吧 。
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