立秋穿衣遵循春捂秋冻原则
穿衣宜“春捂秋冻”
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语 。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻 。
【立秋穿衣遵循春捂秋冻原则】保健专家提醒，“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣” 。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病 。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实 。“秋冻”的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度 。
衣物注意防霉变
衣物、床单、被褥发生霉变，会导致皮肤过敏 。所以，衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变 。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉 。
参考
立秋养生：防暑仍是重点 饮食宜“少辛多酸” 。
推荐阅读
- 立秋养生 OL小心14职业病找上你
- 午餐便当 白领自带便当需遵循几个原则
- OL立秋养生八恶习毁容
- 秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥
- 原来我们一直遵循的健康理念竟有害健康
- 三大传统秋季饮食养生不可取
- 女性穿衣露乳 露与不露是个问题
- 遵循10个饮食原则 癌症不会找上门
- 女子裸睡 女人睡觉不穿衣服竟为这一事
- 9个急救方法 大错