久坐1小时等同于吸两根烟
现在的都市人上班就是坐着 ， 上班的途中也是坐着 ， 因为私家车已经非常的普遍 ， 而这个代步工具已经被运用的淋漓尽致 ， 有了车一步路都不想多走 ， 人是因为懒惰才发明了汽车 ， 但是汽车让人们更加的懒惰 ， 有人预测 ， 如果这样的发展趋势发展下去 ， 最后人只剩下大脑的发达 ， 肌肉和骨骼系统都会出现退化 。而这是未来的事情 ， 现在其实更令人担心的是 ， 这样的过于依赖汽车 ， 会对健康造成很大的危害 。
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久坐1小时等同于吸两根烟
本来上班8小时基本上是坐着办公的 ， 下了班如果没有代步工具 ， 可能会促使人们去行走去被动的运动 ， 但是 ， 有车的话连这种被动的运动都省略了 ， 这样是非常危险的 ， 现在人们越来越意识到久坐的危害 ， 我们以前经常听这样的话：“过劳死” ， 而现在有一个新名词叫做：“坐劳死” ， 意思就是每天这样坐着 ， 时间长了可能真的会危机生命 。其实 ， 世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一 。据相关的统计 ， 全球每年有200多万人因久坐死亡 ， 预计到2020年 ， 全球将有70%的疾病由久坐引起 。
这也绝不是耸人听闻 ， 有研究发现久坐1小时相当于吸两根烟 ， 香烟的危害人所共知 ， 对身体产生的毒性足以让身体患各种疾病 ， 而只是坐着这么简单的一个动作 ， 难道也会有这么严重的后果吗？那这么说有什么理论一句呢?我们还是听听专家是怎么说吧 。
英国科学家的最新研究显示 ， 人们每天醒来后 ， 基本上有60%以上的时间都是在坐着度过 ， 而且平均超过9小时 ， 更重要的是其中一半时间是持续坐着 。超过1个小时以上 ， 而这种习惯可能引发一系列健康问题 ， 包括肩颈腰背疼痛、肥胖、癌症和2型糖尿病等 。美国的科学家研究表明：久坐1小时的危害等同于吸两根烟 ， 可减寿22分钟；而且还发现久坐会降低大脑释放提高情绪的化学物质 ， 增加罹患阿尔茨海默症的风险 。
【久坐1小时等同于吸两根烟】 这是专家们告诉我们的结论 ， 如果再继续这样持久的坐下去 ， 最终我们只能是坐以待毙 ， 所以 ， 在平常的工作中也要经常站起来 ， 能站着就不坐着 ， 每天上下班提前一站上车或者下车 ， 让自己行走的时间更长一点 ， 车子虽然很方便 ， 但是它剥夺了我们走路的权利 ， 而且 ， 车子也只能是坐着开的 ， 无形当中给我们的健康带来新的隐患 ， 所以 ， 从环保的角度也好 ， 从健康的角度也好 ， 经常的不开车或许会给健康加分 ， 为了不坐以待毙 ， 朋友们还是多运动、多站立、少坐为好 。
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