什么是身体虚寒呢
人的身体有寒热之分 ， 很多人是属于热 ， 还有一些人是寒的 ， 一般情况下虚寒体质的人是会经常的感到疲劳 ， 而且这类型的人适量也比较的小 ， 消化功能也不是很多 ， 平时的时候更是怕冷不怕热 ， 这些都是虚寒体质的人比较常见的情况 ， 那么身体虚寒的人还有那些特征呢？下面我们就具体的来说一说什么是身体虚寒吧！
1.若感到喝热水舒服 ， 大体属寒证 ， 一般来说 ， 虚寒体质的人基础代谢率低 ， 体内产热量少 ， 四肢即便在夏季也是冷的 ， 他们面色较常人白 ， 很少口渴 ， 也不喜欢接触凉的东西 ， 包括进空调房间 。
2.若感到喝凉水舒服 ， 大体属热证 ， 实热体质的人代谢旺盛 ， 产热多 ， 经常脸色红赤 ， 口渴舌燥 ， 喜欢吃冷饮 ， 易烦躁 ， 常便秘 。
3.胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快 ， 精神压力大 ， 更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯 ， 还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤 ， 生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品 ， 可以调理好胃寒的病症 ， 恢复健康脾胃 。当然 ， 出现胃痛需警惕胃的器质性病变 ， 最好去医院做胃镜检查 。
4.虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型 。体质特征为：形体适中或偏胖 ， 但较弱 ， 容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小 ， 消化功能一般；平时畏寒喜热 ， 或体温偏低；唇舌偏白偏淡 ， 脉多迟缓；性格内向 ， 喜静少动；精力偏弱 ， 动作迟缓 ， 反应较慢 ， 性欲偏弱 。容易生病 。
【什么是身体虚寒呢】以上什么是身体虚寒介绍了很多关于身体虚寒体质的特征 ， 而且还介绍了很多关于虚寒体质的人在饮食上面需要注意的问题 ， 那么这时候我们就能对照自己身体的一些症状 ， 这样的话可以在病症出现之前就能及时的用食疗来进补 。
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