含热量高的食物有哪些 热量高的食物是什么
1、动物脂肪和肉类 ， 包括猪油 ， 牛油 ， 红烧肉 ， 牛肉 ， 羊肉 ， 鸡肉以及各类腌制的肉类 ， 香肠 ， 各种肉汤 ， 鸡汤等动物蛋白质 。
2、各类油炸的食物 ， 常见的有油条 ， 油饼 ， 炸鸡腿 ， 炸鸡翅 ， 以及方便面 ， 薯条等 。
3、各类甜点和饮料 ， 包括蛋糕 ， 奶酪 ， 冰淇淋 ， 巧克力 ， 还有含糖比较多的各种奶茶和其他饮料 。
【含热量高的食物有哪些 热量高的食物是什么】4、各种果品、坚果类食物 ， 包括榴莲 ， 荔枝 ， 椰子 ， 牛油果 ， 菠萝蜜 。各种坚果 ， 如松子 ， 核桃仁 ， 花生 ， 腰果 ， 瓜子等 。
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