五花鱿鱼丝的做法（不孕不育食谱）
五花鱿鱼丝的食材和调料：干鱿鱼丝五花肉青杭椒洋葱姜蒜干辣椒剁椒油盐胡椒
教您五花鱿鱼丝的家常做法，五花鱿鱼丝怎么做好吃【五花鱿鱼丝的做法（不孕不育食谱）】1.干鱿鱼丝泡发，洗净，沥干水分；姜、蒜、洋葱洗净切片，青杭椒切段 。
2.再放入鱿鱼丝，炒匀 。
3.锅中倒油，下入姜、蒜、洋葱煸炒 。
4.倒入熟红烧肉，翻炒均匀 。
5.加入胡椒、杭椒，加少许盐翻炒均匀 。
6.放入剁椒、加一汤勺水，焖煮5分钟 。
小贴士鱿鱼必须煮熟透后再食，因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，未煮透食用，会引起肠运动失调 。
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