西兰花可以跟三文鱼一起吃吗 西兰花可以跟三文鱼同吃吗
【西兰花可以跟三文鱼一起吃吗 西兰花可以跟三文鱼同吃吗】
1、文鱼是可以和西兰花一起吃的，欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益 。
2、三文鱼含有足量的蛋白质，西兰花富有丰富的维生素，一起吃使得营养更为丰富 。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次 。
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