婴儿多大可以出门？怎样让宝宝出门更健康
婴儿多大可以出门
在中国大部分地区 ， 许多父母都不敢带很小的婴儿出门到室外去 。通常妈妈和新生宝宝都要禁足一个月 ， 甚至更久 。
事实上 ， 并没有医学原因要求不可把健康婴儿带出门 ， 相反 ， 带婴儿出门换换新鲜空气和视野 ， 对所有年龄的人都有好处 ， 包括婴儿 。
带宝宝出门的好处
1、出门多晒太阳有助钙的吸收
人体所需的维生素D ， 其中有90%都需要依靠晒太阳而获得 。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3 ， 身体再把维生素D3转化为活性维生素D ， 这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收 ， 促进骨骼的形成 ， 而维生素D也因此被称为"阳光维生素".目前独生子女盛行 ， 父母太过呵护子女 ， 不怎么让孩子晒太阳 ， 导致不少宝宝出现缺钙 ， 专家建议家长：多给孩子晒太阳有助钙吸收 ， 比吃鱼肝油效果更佳！
2、出门对宝宝的视神经和大脑发育也好
婴幼儿出生后视神经并未完全发育好 ， 瞳孔收缩也较大人差 ， 认知能力有限 ， 开始时候仅仅认识妈妈的模糊的脸 ， 经视神经发育后会越来越对花花世界产生兴趣 ， 见到外界的事物总想通过触碰、放进口中尝试味道、用鼻子嗅闻及敲打等表达自己对世界的好奇 。如果早期带孩子出门外看新事物 ， 有助孩子视神经的发育 ， 也有助培养孩子对世家的好奇性 ， 引发其学习认知欲望 。
怎样让宝宝出门更健康？
要避免你的宝宝接触有害细菌 ， 减少你们近距离接触人群的时间 。如果有人想要抱你的宝宝或碰他 ， 一定要让他先洗手 。而且注意 ， 要远离所有生病的人 。
随着你的宝宝慢慢长大 ， 他会对外面所有的事物产生浓厚的兴趣 ， 包括看到的、听到的和闻到的 。尽量选择在他情绪好的时候 ， 带他出门 。喂奶和换尿布之后 ， 往往就是好时候 。要是宝宝的情绪本来就很好 ， 就可能会足够放松 ， 在你们在外面活动时睡上一小觉 。
如果你带宝宝出门的时间超过1个小时 ， 或是要跨过小睡或喂奶时间 ， 最好提前做好准备 。在你的包里放好更换的尿布、衣服 ， 以及必要的喂奶用具 。
如果你们要待在户外一段时间 ， 注意要给宝宝穿合适的衣物 。要是天气冷 ， 一定要遮住他的头、脚和手 。大人穿几层 ， 你的宝宝也穿几层 ， 就差不多了 。但是 ， 你也可以给宝宝额外再包一条轻薄的毯子或加一件上衣 。同时别忘了防晒 ， 给宝宝遮荫 ， 涂上防晒霜 ， 或是穿一层轻薄的衣物 。
极端天气情况是你需要留意的 。这跟你的宝宝的月龄和你们所居住地区的气候有关 。对宝宝来说 ， 零下7℃多半就太冷了 ， 零上32℃多半就太热了 ， 这样的天气最好就别带婴儿出门了 。
婴儿多大可以出门晒太阳？
孩子发育的需要使他们需要大量的钙 ， 又是最容易缺钙的人群 。所以从两个月起 ， 就应该每天到户外晒太阳 。一般早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳 。此时阳光中的红外线强 ， 紫外线偏弱 ， 上午9～10时 ， 下午4～5时是适宜外出的时间 。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时 。天气不太热的时候 ， 可以在阳光下晒一会儿 ， 阴凉处呆一会儿 。但夏季日照时间较长 ， 下午4-5点又正是热浪滚滚的时候 ， 晒太阳的时间可以稍稍推后一点 。夏天不要直接在阳光下 ， 以免中暑 ， 在树荫下面是同样可以接散射的紫外线照射 ， 也相当于在晒太阳 。
婴儿出门晒太阳注意什么？
1、晒太阳时最好穿红色服装 ， 因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线 ， 最好不要穿黑色服装 ， 会非常吸热 。
【婴儿多大可以出门？怎样让宝宝出门更健康】 2、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套 ， 尽量将皮肤暴露在外 ， 让阳光与皮肤亲密接触 ， 不然起不到晒太阳促进机体制造维生素D3.3·晒太阳若隔着玻璃窗 ， 是达不到效果的 。最好在户外 ， 或宽敞的阳台上 。
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