蒸桑拿过程是什么
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文章题目：蒸桑拿过程是什么
蒸桑拿过程：
利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，加速皮肤细胞的活跃程度，从而让皮肤的表面的毛细血管
小知识
都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来，达到疏通经络、增加血液循环、排毒养颜的功效 。
注意事项：
吃饭之后，喝酒之后不能使用桑拿房，因为这个时候人体血液正在加速运动 。桑拿房每次的使用不能超过40分钟，可以对于不同人体状况调整 。蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴，需要将汗水擦干，不能立即吸烟或者吃冰冷食物 。如果遇到或者其他不适的状况，就要停止使用，或者休息之后恢复再使用 。蒸桑拿房之前需要多喝温水，保持人体有足够的水分流汗 。桑拿房之前可以做小量热身运动，保持心境愉快 。【蒸桑拿过程是什么】
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