玉米瘦肉粥的做法
相信大家对于玉米瘦肉粥还是比较熟悉的吧 ， 玉米瘦肉粥不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用 ， 经常吃玉米瘦肉粥能够起到很好的排毒养颜效用 ， 此外玉米瘦肉粥还能起到很好的预防便秘的功效 ， 玉米瘦肉粥做法简单 ， 只需要几个步骤我们就可以做出玉米瘦肉粥来 ， 一起看看下文的详细介绍 。
玉米瘦肉粥是一道传统的汉族小吃 ， 此粥能滋润皮肤 ， 帮助体内排毒 ， 增加皮肤自然健康的光泽 ， 并能排除体内多余的水分及预防便秘 。白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟；瘦猪肉洗净 ， 切丝；玉米粒、枸杞均洗净 ， 泡软备用 。放入锅中 ， 加入适量的水煮成粥 ， 加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透 ， 再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟 ， 最后撒上枸杞拌匀即可 。
基本信息
菜谱名称：玉米瘦肉粥
所属菜系：其它菜系
所属类型：健康菜谱
基本特点
此粥能滋润皮肤 ， 帮助体内排毒 ， 增加皮肤自然健康的光泽 ， 并能排除体内多余的水分及预防便秘 。
基本材料
白米1/2杯 ， 芡实10克 ， 枸杞5克 ， 瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料：盐2小匙
制作方法
1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净 ， 切丝;玉米粒、枸杞均洗净 ， 泡软备用 。
2. 放入锅中 ， 加入适量的水煮成粥 ， 加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透 ， 再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟 ， 最后撒上枸杞拌匀即可 。
注意事项
薏仁、芡实应挑选颗粒饱满 ， 表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳 。
【玉米瘦肉粥的做法】在上面的文章里面我们介绍了什么是玉米瘦肉粥 ， 我们知道玉米瘦肉粥是常见的一种小吃 ， 经常吃玉米瘦肉粥可以起到很好的养生功效和保健的作用 ， 上文详细介绍了玉米瘦肉粥的做法 。
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