小步子 直指一指禅推法的动作要领与临床应用
【动作定义】
以拇指指峰为着力点，以前臂摆动带动腕、指作小幅度一指禅推法的手法，称为直指（小步子）一指禅推法 。
【动作要领】
医者以拇指指峰为着力点，施术于治疗部位或穴位上，以前臂旋转摆动运动带动腕及第1掌骨与指骨作小幅度的左右摆动，从而使产生的功力持续不断的作用于治疗部位 。
【动作要求】
1.拇指伸直，食指屈曲后从掌面抵住其指骨间关节，以防其屈2.以指峰为着力点（指甲要剪短，使指峰高出指甲缘） 。
3.第1掌、指骨与前臂间构成90°左右夹角，肘关节略低于着力点，肩关节放松 。
4.以腕关节及前臂为动力源，用前臂旋转摆动运动带动第1掌、指骨作左右摆动 。
5.左右摆动幅度要一致，不超过15°，以利于力量向深层渗透 。
【错误动作分析及纠正】
1.旋转动作即着力点下出现的不是摆动而是旋转，系前臂旋转运动不足，腕关节出现屈伸动作而致 。
纠正方法避免腕关节出现屈伸运动，前臂旋内及旋外摆动要明显 。
2.跳动动作即着力点下出现位移、摩擦及跳跃，系着力点处压力不足，肘关节过低而致 。
纠正方法着力点下保持足够压力，肘关节应略高于着力点 。
【临床应用】
【小步子 直指一指禅推法的动作要领与临床应用】直指一指禅推法具有接触面积小、压力强、渗透力大、易于得气的特点 。临床多用于胸、腹部腧穴上，治疗内外诸科杂证，具有健脾和胃、温阳补肾、调理三焦运化功能，能有效地加快局部血液循环，提高神经敏感度，促进脏器的代谢功能 。临床多用于治疗腹胀、食欲不振、腹泻、便秘等消化系统病变，也用于治疗月经不调、痛经、糖尿病等内分泌系统疾患 。
推荐阅读
- 每天锻炼半小时，有多少人能坚持下去？
- 疑似爆出李小璐出轨新料 全国网友心疼贾乃亮 聊天话题
- 小猫流黄鼻涕打喷嚏怎么办？
- 女生最可爱的瞬间有哪些
- 德式小肠土豆汤的做法（青少年食谱）
- 新娘最爱的六大蜜月圣地小盘点(2)
- 白领一族预防颈椎病的小妙招
- 性能力就是这么丧失的 上班族小心办公室不育陷阱
- 上班族5个小动作 在办公室保住健康
- 防止下水管堵小窍门 防止下水管堵小窍门有哪些