【吃香蕉减肥吗】早餐怎么吃香蕉最减肥
香蕉也能减肥 ， 吃得正确很重要 。下面来看看怎么吃香蕉才能达到瘦身效果 。
文章插图
A、吉列香蕉
一道简单易做的香蕉小食 ， 可以成为招待朋友的小点心哦 。
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
【【吃香蕉减肥吗】早餐怎么吃香蕉最减肥】做法：
1、先把蛋汁放入浅碗中 ， 搅拌成蛋浆；
2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；
3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；4 。放入油中炸至表面酥脆即可 。
小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成 。
B、香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感 ， 本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置 。
材料：香蕉、沙拉酱适量
做法：把香蕉切成块 ， 视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类 ， 比如橙、小番茄和青苹果 ， 变成杂果沙拉也行 。
C、其他
最近流行做水果菜式 ， 而香蕉也很容易配菜 ， 比如“杂菜玉子烧” ， 用玉子豆腐杂炒水果 ， 也可以成为相当美味的一道素菜！
不过需要提醒的是 ， 香蕉肉质较软 ， 容易粘锅 ， 所以菜式以清淡素净为佳 。另外 ， 配搭在各式小甜品上也相当好看且美味 。
此外 ， 经典减肥胶囊百合 ， 我感觉就不错 ， 最起码没有副作用 。效果也是非常好的 。网上就可以看到 ， 你可以试一下 。
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