维生素e的功效与作用 吃维生素e的好处与坏处
维生素是维持人类健康的重要存在，而维生素是一个庞大的家庭 。维生素可分为维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，这些维生素的作用不同 。如果人体缺乏某种维生素，就会引起身体不适或诱发疾病 。今天的版本重点介绍维生素E，它可以让我们了解它的功效和功能，也可以了解它的两面性 。
维生素e的功效与作用
1、维持生殖系统健康
维持人类生殖系统，健康是维生素，e最重要的功效，因为人体吸收丰富维生素e后可维持身体内激素水平的正常，而且能调节内分泌系统功能维持激素正常分泌，它能提高人体生殖器官的功能，而且能增强性欲，特别是男性在服用维生素e以后，能提高精子数量和质量，对男性不育有特别明显的缓解作用 。
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2、延缓衰老
增强人体抗衰老能力延缓多种衰老症状出现也是人们服用维生素e的重要功效，因为它是一种天然的抗氧化成，才能清理人体内的自由基，并能阻止人体内氧化反应发生也能清除身体内的过氧化脂质，他能让人体保持年轻健康状态，坚持食用还能延缓衰老延年益寿 。
【维生素e的功效与作用 吃维生素e的好处与坏处】吃维生素e的好处
日常生活中，人们适量补充一些维生素e对身体有诸多好处，它不但能保护人体的组织细胞，还能增强它们的抗氧化和抗病毒能力，能从根源上防止细胞癌变，并不能阻止人体细胞基因突变，对维持人体健康有极大好处，另外适量吃一些维生素e还能提高人类生育能力，孕妇服用还能预防流产，而正常人群在使用它以后则能起到美容养颜以及滋养细嫩引肌肤的重要作用 。
吃维生素e的坏处
成年人适量补充一些维生素e对身体没有明显坏处，但那些处于发育期的青少年，在服用维生素e后容易导致身体内分泌出现异常，严重时会让他们出现性早熟，这是人们吃维生素e时可能会出现的常见坏处 。
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