冬季如何防止肺心病
冬季如何防止肺心病
肺心病是慢性肺源性心脏病的简称 ， 是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作 ， 进而引起右心室肥大 ， 以至发展成右心衰竭的心脏病 。因为此病发展缓慢 ， 常常要数年或数十年才发展成为肺心病 ， 所以 ， 多见于老年人 ， 是心肺功能障碍所引起的一种全身性疾病 。
合理饮食
【冬季如何防止肺心病】多食富含蛋白质和维生素的食品 ， 多吃新鲜蔬菜和瓜果 。在服用利尿剂期间 ， 多吃含钾的食品 ， 少吃甜食 ， 忌食辛辣或刺激性食品 ， 不吸烟 ， 不饮烈性酒 ， 不喝浓茶和咖啡 。少尿或有水肿时 ， 限制水分、食盐的摄入 。
护理保健
家人应密切注意病人的心跳、呼吸、脉搏及血压的变化；注意体温和痰液的变化 ， 如体温不正常且脓性痰量增多 ， 提示有呼吸道感染；严密观察病人的神志变化 ， 如出现精神淡漠、嗜睡、语言障碍等 ， 最好将病人头部侧向一边 ， 避免因痰液阻塞而引起窒息；特别要注意防寒、保暖 ， 外出应戴口罩及帽子 。
长期卧床的老年病人 ， 因体质虚弱、无力咳嗽、排痰困难 ， 家人应帮助病人经常改变体位 ， 多翻身 ， 多拍背；帮助患者坐起或半坐起；鼓励咳嗽 ， 尽量将痰液咳出来；尽量不用安眠药或镇静剂 ， 以防发生肺性脑病的危险 。
运动保健
（1）呼吸操：可增加呼吸功能 ， 使膈肌活动增加 。具体操作时 ， 可取立位 ， 一手放前胸 ， 另一手放在腰部 ， 做腹式呼吸 ， 吸气时应尽力挺胸 ， 胸部不动；呼气时 ， 腹部内陷 ， 尽量将气呼出呼吸需按节律进行 ， 呼与吸时间之比为1:2或1:3 ， 用鼻吸气 ， 用口呼气 。呼气时 ， 口唇收拢 ， 做吹口哨状 ， 胸部前倾 。要求深吸缓呼 ， 不要用力 ， 心律呼吸保持在7~8次 ， 每日锻炼2次 ， 每次10~20分钟 ， 坚持进行 ， 可取得良好效果 。
（2）预防感冒操：通过搓手、擦脸、揉颈打胸及按摩迎香穴、风池穴和捶打足三里等动作 ， 提高机体抗病能力 ， 预防感冒的发生 。其他如打太极拳、做保健操等 ， 对改善心肺功能也有一定的作用 。
贴心小叮咛：预防肺心病的复发 ， 防止伤风感冒是首要的措施 。因此 ， 在严冬季节或气候突然变冷的时候 ， 要注意衣着冷暖 ， 及时增加衣服 ， 不要由于受凉而引起感冒 ， 诱发肺心病 。
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