不化妆的女生怎么保养皮肤？不化妆怎么护肤？
虽然说现在很多女性都喜欢化妆 ， 因为化妆之后可以让自己看起来更漂亮一些 ， 不过生活中也不乏一些整天都素面朝天的女孩子 ， 不化妆可以 ， 但是不护肤是万万不可以的 ， 千万不要以为平时不化妆就可以不用护肤 ， 大错特错 ， 一旦过了25岁 ， 仍然不做保养的话 ， 你会发现自己比别人老的更快 ， 下面一起来看看不化妆的女生如何保养 。
1、每天喝足量的水
不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分 。所以每天至少喝2000毫升的水 ， 夏季出汗较多可以适量多喝 ， 冬季可以适量少喝 。另外如果是不喜欢喝水的话 ， 可以喝茶或者是喝汤等 。
2、正确有效洁面
不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸 。所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净 ， 二是要留着皮肤中的水分 。所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤：
1.使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净 。
2.油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂；干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤 。
3.使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等 。
3、定期进行去角质
不化妆想要皮肤好的话 ， 要注意定时进行去角质 。角质层太厚的话 ， 很容易导致皮肤毛孔堵塞 ， 新陈代谢受阻 ， 皮肤暗沉、长痘、没有关泽等等 。
【不化妆的女生怎么保养皮肤？不化妆怎么护肤？】一般油性皮肤可以1~2周去一次 ， 干性皮肤可以3~4周去一次角质 。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准 。
定期使用保养面膜
不化妆的话想要皮肤变好 ， 可以依靠定期使用保养面膜 ， 深入补充肌肤所需的营养 ， 改善肌肤状况 。
常见的面膜有补水保湿面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等 。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次 ， 使用前应详细阅读使用说明书 。
4、减少垃圾食品摄入
不化妆想要皮肤好的话 ， 日常饮食也要注意 ， 垃圾食品不仅会增加身体的热量 ， 还容易导致毒素堆积 ， 想要皮肤好的话 ， 一定要避免吃或者是少吃垃圾食品 。
垃圾食品常见的有方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等等 。
5、护肤技巧
1、中性皮肤
特点：中性皮肤就是我们正常的皮肤 ， 是比较健康的理想皮肤 ， 肤色均匀、洁净、柔嫩 ， 没有油光或干裂 ， 油脂和水分的分泌平衡不容易老化 。红润细腻而富有弹性 ， 对外界刺激不敏感 ， 没有皮肤瑕疵 。
建议：这样的皮肤可以根据气候、体质、年龄随时调整保养方法 。尽量每周一次去角质、按摩、敷脸 。当然还要注意健康饮食 ， 保证充足的睡眠 。
2、油性皮肤
特点：油性皮肤的油脂分泌旺盛、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄 ， 皮肤偏碱性 ， 弹性较佳 ， 不易衰老 。但油性皮肤易吸收紫外线 。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强 ， 不容易产生过敏反应 。但任然要注意科学养护 ，
建议：因为油性肌肤的出油量较大 ， 所以一定要注意肌肤的清洁 ， 保养品尽量选择对皮肤没有刺激的 。想要保持肌肤水油平衡应该一周做1—2次面膜 。还得保证睡眠充足 ， 饮食起居正常 ， 多吃水果蔬菜 ， 少吃甜点、海鲜、辛辣、油炸的食物 。
3、干性皮肤
特点：干性皮肤又以分为缺水型和缺油型 ， 肤质细腻、较薄 ， 毛孔不明显 ， 皮脂分泌少而均匀 ， 没有油腻感觉 。皮肤比较干燥 ， 看起来显得清洁、细腻而美观 。但多无光泽 。容易产生细小皱纹 ， 对外界刺激比较敏感
建议：干性肤质皮肤比较薄 ， 对外界刺激比较敏感 ， 如果不好好保养容易老化 ， 产生皱纹 ， 建议选用高滋润及高保湿产品 ， 给皮肤足够的营养和水分 。平时注重按摩 。多喝水 ， 减少风吹日晒 。保证充足的睡眠 ， 保持愉快心情 。尽量不喝酒 ， 不吸烟 。一周做2次面膜 ， 促进新陈代谢 。
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