【秋季喝什么润燥茶好】秋季喝什么润燥茶好
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秋季干燥就要多喝茶 。很多茶都适合秋季饮用，且有滋阴润燥的作用 。那么哪些茶有润燥的作用呢？下面来看看秋季喝什么润燥茶好 。
1.胖大海润燥茶
胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味 。具有滋阴润燥、生津止渴的功效 。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者 。
2.马蹄茶
绿茶5克，马蹄（荸荠）150克 。马蹄去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；浸泡好的马蹄榨汁备用；将泡好的绿茶放入马蹄汁中，调匀饮用 。每日一次 。生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿 。
3.桑菊杏仁茶
取桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量 。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂 。疏散风热，宣肺止咳 。
4.萝卜茶
大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克 。洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用 。理气开胃，祛湿化痰 。
5.百合菊花茶
百合花、杭菊花各5克 。放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10分钟左右即可饮用，每日1剂 。可疏风散热，润肺止咳，适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等 。
6.雪梨茶
雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克 。将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶 。除燥润肺，止咳化痰，养阴清热 。
7.麦冬润燥茶
麦冬10克，百合10克，西洋参3克，枸杞5克 。将麦冬、百合、西洋参、枸杞洗净加入茶壶中浸泡15分钟，上火烧开15分钟取清液即可代茶饮用，一次饮完可再次蓄水泡饮 。本饮品具有滋阴润肺、生津止渴、润燥止咳、养肝益肾的食疗效用 。
8.杏仁茶
大杏仁、糯米、清水、冰糖 。大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮 。糯米淘洗干净后提前浸泡5-8小时，才能使糯米吸收足够的水分哦 。将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行 。将打好的杏仁茶倒在漏网，或者纱布上过滤，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用 。杏仁茶润肺止咳的功效是众所周知，古今奉杏仁为养颜食品也容易理解 。润肺可以使肌肤润泽明亮，杏仁润肺亦润大肠，也是红楼梦中贾母的御用美容佳品 。
9.芦花清热茶
鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量 。将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀，鲜芦根洗净，切片，放入适宜容器内，加入白糖，冲入沸水，加盖，冲泡15分钟，即可饮用 。清肺泄热、生津止渴 。能清热、止咳 。适合于高热烦渴，肺热咳嗽等 。
10.百合枇杷茶
【【秋季喝什么润燥茶好】秋季喝什么润燥茶好】百合30克，枇杷叶30克，冰糖适量 。上述诸药切成片或研成粉末，置热水瓶中，用开水冲泡大半瓶，盖闷约30分钟左右即可 。清热、润肺、止咳 。适用于风热咳嗽、日久所致干咳无痰或少痰，或痰粘难咯，声音嘶哑及肺燥引起的咳嗽痰中带血、口干舌燥、舌苔薄干等症 。
11.西洋参麦冬饮
西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮 。养阴润肺、生津止渴 。适宜阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者 。
12.金桔桂花茶
莲花干花5朵，金桔2粒，桂花适量 。用开水暖一下壶，放入4粒金莲花 。加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加 。金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入壶中 。倒入90℃左右的开水，焖泡5到6分钟，见花朵全部绽开后便可 。金莲花功能主治清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症，如遇急性可以加量，但切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾 。如果吃辣火锅后，喝上几杯可以缓解上火 。
13.麦冬生地茶
麦冬15g，生地黄9g，玉竹6g，甘草3g，大枣1枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮20分钟即可饮用 。此茶益气生津，清养肺胃，适合口干咽燥，心烦燥热，不思饮食，大便干结者服用 。
14.银耳梨茶
银耳30克，鸭梨2~3个，荸荠200克 。银耳用水浸泡软后洗净；鸭梨去皮、心，并切成小块或片；荸荠拍开，加入适量的水煮滚20~60分钟后即可当茶饮 。如喜欢银耳较软，可先煮银耳 。清热润燥 。
15.雪梨菊花茶
菊花、雪梨、冰糖、水 。把梨子切瓣去核；继续把梨子切成小块，然后和菊花和冰糖一起放到大容器里用开水冲泡即可 。糅合菊花的清香、雪梨的甘甜，口味极佳 。生津润肺，明目醒神 。眼睛容易疲劳的学生、写字楼办公室人员等，经常饮用可提神醒、明目护眼哦 。
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