怎么内调皮肤会好？皮肤不好怎么内调？
皮肤好的人就算不化妆也能光彩照人，想要面部好看，皮肤好是自然少不了的，皮肤好就能天生丽质了 。但是，每天忙碌的工作，根本就没有时间去护肤，那么皮肤就会变得很差，这样很多上班族女性十分苦恼，那么怎么内调能使皮肤变好呢？ 。
1、五行蔬菜汤
原料：白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、香菇、白萝卜 。
做法：将五种蔬菜洗净连皮切大块，放入锅中，然后倒入3倍的水，先用大火煮沸，之后加盖再用小火煮1个小时 。之后可装瓶饮用，保存在冰箱中，饮用时取出即可 。
功效：五行蔬菜汤能够滋补五脏，让人身体健康，有助于外在皮肤的健美 。
2、姜枣茶
原料：生姜200克，大枣200克，甘草、丁香、沉香各30克 。
做法：把生姜、大枣、甘草、丁香以及沉香放在一起捣碎，每天早晨取10克放入茶杯中，用沸水浸泡10分钟代茶饮用即可 。
功效：长期饮用的话，能够使得容颜红润，肌肤光滑 。
3、白芷当归四神汤
原料：白芷3克，当归2片，薏仁30克，莲子30克，茯苓15克，芡实30克，白术8克，红枣8颗，山药30克 。
做法：先将薏仁放入水中浸泡2个小时 。将薏仁、莲子、茯苓、白术、红枣、山药、芡实一起放入锅中，加入5碗清水，煮15分钟 。最后放入当归、白芷和盐，即可关火食用 。
功效：白芷当归四神汤，经常食用能够起到健脾养血以及悦容的作用 。最重要的是，此汤能够治疗肠胃功能不佳，起到很好的调理作用 。
4、菠菜粥
原料：菠菜250克，大米250克，食盐、味精少许 。
做法：将菠菜在沸水中烫一下，然后切成段；大米淘净之后放进锅中加入适量的水煮至米熟，然后将菠菜放入粥中继续煮，成粥之后关火，放入食盐和味精调味即可 。
【怎么内调皮肤会好？皮肤不好怎么内调？】功效：长期饮用的话，能够润喉养血，不仅能使肤色红润还能够治疗大便秘结以及高血压和贫血症状 。
5、茯苓薏米粥
原料：白茯苓粉20克，薏米100克 。
做法：先将薏米放入锅中，加入清水煮熟，之后再加入茯苓粉，成粥之后即可食用 。
功效：健脾养颜，延缓衰老 。
6、大枣蛇床子粥
原料：大枣15颗，大米110克，蛇床子30克 。
做法：将大枣放入清水中浸泡1个小时，等其变软之后切成块状，之后将大米淘洗，放入锅中，加入清水和大枣，将蛇床子装入小沙袋中一同放入同煮 。成粥之后把小沙袋捞出，即可食用 。
功效：大枣能滋补强身，蛇床子则能强阳益阴、补肾祛寒，能治疗齿痛、风湿、腰酸等 。两者搭配能够消除疲劳，养颜补颜 。
7、菊花粥
原料：鲜菊花10～15克，糯米30～60克，水适量 。
做法：将鲜菊花烘干或者晒干，蒸干也可，之后研磨成粉备用 。然后用糯米煮粥，煮熟之后加入菊花细末，再煮5分钟即可食用 。
功效：菊花能够滋养肝血，润泽颜色，经常服用这种粥的人，皮肤纯美，气色宜人 。
8、番薯粥
原料：番薯100克，粳米150克 。
做法：把番薯洗干净之后切成小块，然后和粳米一起放入锅中，加入适量的清水煮成粥 。
功效：健脾养胃，中和气血，滋养肌肤，美容养颜 。
9、巧用茶叶护肤
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗 。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤 。
2、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙 。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸 。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸 。能够消除粉刺，去除油脂 。
3、绿茶水安抚肌肤
用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感 。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤 。
4、茶叶缓解眼部疲劳改善黑眼圈
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里 。把茶袋放到眼睛上敷10-15分钟，能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症 。
推荐阅读
- cr2格式手机怎么查看 cr2格式怎么打开
- 手机美图秀秀缩小图片 怎么把照片缩小
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 工程施工图纸怎么看 施工图纸怎么看
- 创维电视哪个系列最好 创维电视怎么样
- 结婚纪念日当天怎么过 结婚纪念日怎么算
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 田间产量变再信息获取怎么做