视物不清或大便秘结者加草决明 ， 血脂高、肥胖者去菊花 ， 加泽泻、生山楂 ， 头晕目赤者加槐米 。一般人习惯在泡茶时加点枸杞 ， 对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说 ， 冬春秋三季都可以用些 ， 但是夏季不宜久服 。3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿
适合夏季 ， 随着一阵阵热浪袭来 ， 人们出汗多 ， 容易引发头晕脑胀、失眠心悸、食欲不振和乏力等症状 ， 需要及时补充水分 。茶文化在中国由来已久 ， 如果能根据每个人的体质不同 ， 选用三四味中药沏茶调理 ， 对于改善体质、防病治病会起到事半功倍的效果 。在这里 ， 将人群分为四类体质 ， 对症开出四种中药泡茶 ， 建议经常饮用 。
阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠 ， 这类人在干热少雨的夏季症状容易加重 。
推荐药茶：麦冬15g、生栀子10g、沙参10g 。
加减：上火咽痛者去生栀子 ， 加射干、板蓝根 ， 尿黄小便不利者加白茅根、竹叶 ， 头晕者加菊花 ， 口舌生疮者加莲子心、金银花 ， 睡眠不好者加苦丁茶 。苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用 ， 可对抗茶碱的兴奋作用 。一般来说 ， 睡眠不好的人不宜喝茶 ， 如特别喜欢喝茶 ， 可在茶叶中加苦丁茶 。2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳
这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状 ， 持续高温天气可加重症状 。
推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g 。
加减：视物不清或大便秘结者加草决明 ， 血脂高、肥胖者去菊花 ， 加泽泻、生山楂 ， 头晕目赤者加槐米 。一般人习惯在泡茶时加点枸杞 ， 对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说 ， 冬春秋三季都可以用些 ， 但是夏季不宜久服 。3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振 ， 常在高温阴雨连绵的气候中症状加重 。
推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g 。
【夏日，用中药沏茶调理身体（夏季饮食）】加减：头晕较重者加菖蒲 ， 胃中泛恶者去茵陈 ， 加藿香、佩兰 ， 反复尿路感染者去厚朴 ， 加车前草、淡竹叶 ， 便秘者加大黄 。如长期湿热留恋不愈 ， 可加薏仁、泽泻 。这类祛痰湿药大多可降低血黏度 ， 具有改善微循环的作用 。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮 ， 取汁弃渣 ， 将汁倒入杯内 ， 加适量冰糖分次服用 。4.气虚血瘀型：建议补气化.
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