本食谱来自【味谷的养生厨房】老师分享的红豆薏米甜汤的做法 ， 所属分类：主食、饮品、小吃、零食、粥、午餐、一家三口、排毒养颜 ， 需要烹饪时间：1小时以上 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
在春夏间多吃红豆薏米很有益处 。薏米红豆汤是对治湿邪最好的 。医生在临床上给病人开完方子后 ， 总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项 ， 其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝 。对于实在不具备这个条件的人 ， 让他用薏米和红豆熬粥 ， 作为晚餐的主食 。因为体内有湿是现代人的通病 ， 薏米红豆汤人人皆宜 。加了黑枣是因为它入脾胃二经 ， 最大特点是起到补血的作用； 它当中还含有丰富的微量元素和维生素 ， 又被称为天然的综合维生素丸 。另外它也含有丰富的膳食纤维 。这个汤不仅能达到清热袪湿的作用 ， 关键还是女士们的美容靓汤 。
做红豆薏米甜汤所需食材：主料：红豆100克 ， 薏米50克 ， 黑枣4颗
辅料：红糖适量
红豆薏米甜汤的做法步骤：1. 准备好材料 。
2. 红豆、薏米提前几个小时浸泡；
3. 红豆、薏米和黑枣一起下锅 ， 加适量清水 ， 大火烧开后小火慢煮1小时 。
4. 放入红糖搅拌均匀 ， 5分钟后甜甜蜜蜜的红豆薏米甜汤就做好了~~
分享的食谱——《怎么做红豆薏米甜汤好吃》以后 ， 你学会了红豆薏米甜汤最正宗的做法吗？
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