怀孕后怕冷正常吗？怀孕后怕冷吃什么好？
很多女性在怀孕早期会有怕冷的症状，有时候有的人可能以为这是正常的症状，所以就没有过多的注意，但是有时候其实是身体出现了小问题，所以需要我们的重视 。当然也要根据症状的不同进行分类，那么，一般孕妇在孕早期怕冷有哪些原因呢？
1、怕冷是怀孕症状吗
女性怀孕后有“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”的情况，也就是说怕冷是孕早期的症状之一 。但是怕冷并不一定就是怀孕了，女性在来月经前也有怕冷的症状 。此外，本身体质虚弱、气血不足也会有怕冷的现象 。
2、怀孕初期怕冷正常吗
一般是正常的 。
怀孕初期有怕冷的症状是正常的，随着胎儿的发育、妊娠反应的减轻，以及合理科学的进补，后期会慢慢改善，不需要过于紧张，平时注意保暖，不要感冒了就行 。
3、孕初期为什么怕冷
1、女性怀孕前三个月，胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷 。胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多，体温会稍微偏高，表现为后期不怕冷 。
2、女性怀孕初期，由于妊娠反应，可能会有呕吐、挑食的情况，这容易导致营养跟不上，体质虚弱，所以也常会有怕冷的现象，后期妊娠反应减轻，怕冷的情况也会好转 。
3、怀孕初期怕冷与甲状腺功能低下也有关系，甲状腺功能低下产热减少就会怕冷，临床上也有很多这样的例子 。
4、孕初期怕冷吃什么好
1、补充高铁食物
孕妇气血不足容易有怕冷、四肢不温的情况，补充高铁的食物，比如羊肉、牛肉、鸭肉、动物血、豆制品、芝麻等高铁食物，可以为造血提供充足的原材料，帮助改善怕冷 。
2、高钙饮食怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性 。因此，怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物 。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力 。
3、含碘食物
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应 。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援” 。因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物 。
4、多吃含维生素食物
低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分 。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物 。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用 。
5、孕早期营养需求
(1)蛋白质
孕早期胚胎的生长发育、母体组织的增大均需要蛋白质，此时是胚胎发育的关键时期，若蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足可引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形 。同时，早期胚胎不能自身合成氨墓酸，必须由母体供给，从膳食中摄取充足的优质蛋白质，每天不少于15克，肉类、奶类、蛋类、豆类、坚果类食物都是富含蛋白质的食物 。
(2)热量
胎盘需要将一部分能量以糖元形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液中，通过血液循环，供胎儿使用 。胎儿能够利用的能量主要以葡萄糖为主，母亲应运当增加碳水化合物的摄入量，保证胎儿的能量需要 。每天至少摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，对大脑的发育产生不良影响 。
(3)维生素及矿物质
孕妇孕期应保证足量的维生素及矿物质供给 。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，如酸奶、奶酪及不含乳糖的奶粉等 。孕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒 。
(4)营养要全面均衡
孕妇孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩，饮食应少量多餐，食物烹调要清淡，避免食用过多油腻和刺激性强的食物 。
【怀孕后怕冷正常吗？怀孕后怕冷吃什么好？】
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