女生来月经肚子疼怎么办？女生来月经吃什么好？
很多女生在每个月的那几天都会出现一些不适 ， 有的只是轻微的肚子疼 ， 而有的女生会出现严重的痛经 。女生们应该都知道 ， 痛经是什么都不能解决的一种痛苦 ， 更加不是一句“多喝热水”就能安慰的 ， 但是 ， 月经期肚子疼是很难受的 ， 它可能会影响到女生的正常生活 ， 所以 ， 当遇到痛经时 ， 女生们要注意找出适合自己的缓解办法 。那么 ， 女生来月经肚子疼怎么办？女生来月经吃什么好呢？
1、给小肚子保暖
女生在来月经时出现痛经的情况 ， 最主要的原因就是因为宫寒 ， 而导致宫寒和女生平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系 ， 在出现肚子疼时 ， 可以用取暖法来缓解 ， 就是使用热水袋来给小肚子保暖 ， 这样就能缓解痛经啦！
【女生来月经肚子疼怎么办？女生来月经吃什么好？】2、按摩缓解痛经
中医中的按摩是缓解痛经的好办法 ， 痛经除了是因为宫寒 ， 还是因为经血不通所致 ， 按摩能刺激一些经络 ， 可以帮助经血的畅通 。痛经出现时 ， 我们可以按摩肾俞穴、阿是穴几分钟 ， 就能轻松缓解痛经啦！
3、喝生姜红糖水
很多女生在经期喜欢喝红糖水 ， 热的红糖水不仅能暖小肚子 ， 还能起到通经活血的作用 ， 所以 ， 如果女生在月经期出现肚子疼的情况 ， 就可以用生姜和红糖煮水喝 ， 这样能起到很不错的缓解痛经的效果 ， 不过建议不要每天都喝 ， 不然会导致上火 。
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