过量锻炼会降低女人的性欲？
过量锻炼会降低女人的性欲？
这些习惯降低你的性欲！
吸烟 。
【过量锻炼会降低女人的性欲？】 烟草中的尼古丁会引起动脉收缩 ， 减少流向阴道的血液流量 。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感 ， 使性唤起和达到性高潮产生障碍 。专家指出 ， 解决这一问题的惟一方法就是戒烟 。
服用某些药物 。
抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少 ， 引起性交疼痛；高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松 ， 让女性难以达到性高潮 。专家建议 ， 在服药期间不妨考虑使用人工的阴道润滑液 。
有洁癖 。
很多女性因为过分爱干净 ， 喜欢在经期使用带香味的卫生巾 ， 或用过量的阴道清洗剂清洁阴部 ， 这会破坏阴道内自然的酸碱环境 ， 造成阴部不适 ， 增加受霉菌感染的可能性 。这些症状会直接影响到性生活的质量 。其实 ， 阴道具有自我清洁的功能 ， 用热水冲洗 ， 或选择无香型的肥皂就足够了 。
服用避孕药 。
口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一 ， 它效率高而且使用方便 。但是 ， 作为一种性激素类药物 ， 它打破了人体正常激素平衡 ， 影响了雄性和雌性激素的分泌 ， 这会减少阴道润滑液分泌 ， 使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感 。专家建议 ， 如果你出现这些症状 ， 可以找医生咨询 ， 试试换一种牌子的避孕药 ， 或采取其他避孕方法 ， 比如使用避孕套 。
过量锻炼 。
坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病 ， 还能提高性唤醒能力 ， 增强性高潮快感 。不过 ， 凡事都有个度 。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭 ， 无力进行性生活 。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时 ， 控制性激情的雌激素会减少分泌 ， 使女性很难提起“性趣” 。所以 ， 当你想通过体育锻炼提高性生活质量时 ， 一定要控制好尺度 。
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