前列腺保健生活小秘方
在这里 ， 我们提出几个实用的保健小秘方 ， 供您参考 ， 如果您有家人是男性50岁以上 ， 请注意看！
多排尿：这对男女来说 ， 都是不变的道理 ， 同时也是肾脏保健的好方法 。
多喝水：多喝水就会多排尿 ， 浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激 ， 所以多多喝水 ， 以稀释尿液的浓度 。
多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会 ， 临床显示 ， 当生活压力减缓 ， 通常摄护腺症状多会舒缓 。
规律的性生活：临床显示 ， 每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患 ， 而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活 ， 许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活 ， 这对于摄护腺保健十分不利 。
【前列腺保健生活小秘方】洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张 ， 因此可以减缓症状 。
远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异 ， 但是为了健康最好远离 。
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