第一产程注意什么？第一产程注意事项有哪些？
第一产程是女性生产过程中的开始阶段，这个时期宫缩开始一直到宫口全开，第一产程持续的时间比较长，不同的人所需要的时间是不同的，在这个时间段孕妇要有耐心和耐力，那么在第一产程需要注意什么呢？第一产程的注意事项有哪些？
1、保持放松
首先应当在分娩前及时全面的了解分娩过程，对分娩有一个科学全面的认识 。调整好心态，不要紧张，全身放松 。当宫缩引起阵痛到分娩至少还有数个小时的时间，切不可过分紧张而造成产妇全身用力，导致体能过度消耗，而引起第二产程时无力生产 。
2、保存体力
产妇的第一产程大多是在待产室中度过，这个时候产妇常因为子宫规律性的收缩疼痛而不能入睡，往往容易造成产妇产前疲劳，应当尽量抓住宫缩间期多多休息，保持充足的精力迎接分娩 。
3、保证营养
因为分娩需要消耗很大的体力，孕妇在宫缩疼痛不适很强烈的时候应当多吃些热量高的食物，及时补充营养 。此外，由于在生产过程中会出大量的汗，容易造成体液流失，因此还需要补足水分 。
4、自然呼吸
随着第二产程的临近，宫缩越来越频繁、强烈，甚至疼痛难忍，有的产妇习惯用咬牙憋气的方法来减轻疼痛 。为了从保障胎儿必须的供养考虑，这样憋气是不利于胎儿的，甚至可能会危及胎儿生命 。因当宫缩疼痛剧烈时，要尽量全身放松，进行缓慢的深呼吸来缓解疼痛 。
5、及时排尿
由于孕后期，子宫压缩膀胱可导致孕妇经常会有尿意，处于产程期间的产妇应当注意，有尿意时应当立即排出，即使是上了产床也不宜憋尿，以免对正常分娩造成不利影响 。
6、第一产程的临床表现
（1）宫缩规律
第一产程开始，子宫收缩力弱，间歇期较长约5-6分钟，持续20-30秒 。随着产程进展，间歇期2-3分钟，持续50-60秒，强度不断增加 。当宫口开全时，宫缩赤血时间可达1分钟以上，间歇仅1分钟或稍长 。
（2）宫口扩张
在此期间宫颈管变软、变短、消失，宫颈展平和逐渐扩大 。宫口扩张可分二期：潜伏期和活跃期 。潜伏期扩张速度较慢，进入活跃期后速度加快，宫口全开后，宫口边缘逐渐消失，与子宫下段和女性私处形成产道 。
（3）胎头下降
一般初产妇临产前胎头已经入盆，而经产妇临产后胎头才衔接 。随着产程进展先露部逐渐下降，一般在宫颈扩张的最大加速期，胎头下降速度达最高水平，并保持不变，直到先露部达到外阴及女性私处口 。胎头能否顺利下降，是决定能否经女性私处分娩的重要观察项目 。
（4）胎膜破裂
当羊膜腔压力增加到一定程度时，胎膜自然破裂，躲在宫口开全前破裂，羊水流出，成胎膜破裂，简称破膜 。
【第一产程注意什么？第一产程注意事项有哪些？】
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